孕早期饮食红黑榜

吐到住院总结出的生存食谱：

✅ 救命食物：

• 青椒炒蛋夹馍（唯一能咽下去的荤菜）
• 白面糊糊小口啜饮
• 椰丝月饼（突然馋甜食）

❌ 死亡陷阱：

• 鸡蛋（闻到就反酸）
• 肉類（看图片都吐）
• 奶茶（查完成分表果断放弃）

孕反期饮食法则：

1. 能吃下的都是好东西
2. 吐完半小时内必须补流食
3. 维生素靠孕妇奶粉补充

附：医生说我贫血开的健脾生血片，比食补快但苦到怀疑人生