孕期脚肿应对指南

孕晚期脚肿得像馒头？我28周开始肿，试过这些方法：

  1. 抬高双腿：每天午睡时把脚垫高，比心脏位置高
  2. 泡脚按摩：用温水（不超过38度）加生姜片泡脚，老公帮忙从下往上按摩
  3. 选对鞋子：买大两码的软底鞋，我穿的是crocs洞洞鞋

实测有效的小物件：

  • 孕妇静脉曲张袜（白天穿）
  • 冰丝腿枕（睡觉时垫腿）

避坑提醒：① 突然严重肿胀要警惕妊娠高血压② 控制盐分摄入③ 避免长时间站立

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(6)
柚子B橙子
这些方法真的有效吗？
2025-10-01 17:39:56 · 来自广州
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CRingo  回复 柚子B橙子 ： 嗯嗯，应该是这样
yoyoS妮妮茹  回复 CRingo ： 估计促进血液循环吧
柚子B橙子  回复 CRingo ： 真的呀？啥原理呢？
眼泪妮妮n
她说的这些法子真的很实用！孕晚期脚肿太难受了，抬高双腿和泡生姜水按摩我试过，确实能缓解不少，选大两码的鞋也很关键，不然勒得脚更疼了
2025-10-01 17:32:57 · 来自广州
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我d小美人p
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小羊萌萌
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