宝宝黄昏闹应对心得：亲测有效的安抚方法

小萝LBf

1个月13天

我家娃2个月时也经历过黄昏闹，试过各种方法，分享几个实测有效的：

抓住睡眠信号：打哈欠、揉眼睛就要立刻哄，错过时机更难哄睡
白噪音+萝卜蹲：手机放吹风机声音，配合缓慢深蹲，10分钟内能安静
包裹感很重要：用襁褓巾裹紧，模仿子宫环境（注意不要裹太紧）

安抚方法	适用场景	注意事项
飞机抱	肠绞痛发作时	要托住下巴防窒息
斜坡枕	刚喂完奶后	30度角最合适
真香坐姿	胀气期	要垫隔尿垫防突袭

避坑提醒：①别等哭厉害了才干预 ②奶睡容易形成依赖 ③用药前务必咨询医生

宝宝常见病

来自深圳市

热门评论(1)

小小精灵叫我

她说的这些方法确实挺实用的，我家娃之前也黄昏闹，当时要是知道这些就好了。特别是抓住睡眠信号和用白噪音加萝卜蹲，感觉比单纯摇晃哄睡快多了

2025-10-01 18:59:36 · 来自广州

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