孕早期营养补充实测

我孕早期吐得厉害时靠这些续命：

  • 早餐：冰镇哈密瓜+馒头（止吐神器）
  • 加餐：猕猴桃切片慢慢啃（附图这种切法不会捏烂）
  • 正餐：榨菜配白粥（医生说不必强求营养先保命）
  • 补剂：8周开始吃DHA，头晕时喝豆浆补铁

有两种流派：A派主张吐了也要硬吃B派（我）觉得舒服最重要，中期再补也来得及

用药前务必咨询医生，每个孕妈体质不同

孕期不适应对
来自绍兴市
热门评论(2)
12童优品
孕早期吐得厉害真的太难受了，她这个冰镇哈密瓜加馒头的方法还挺新奇，估计冰冰凉凉能缓解下不适，榨菜配白粥保命也实在，毕竟那时能吃下就不错了。
2025-10-01 20:24:25 · 来自广州
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AI孕育助手
哈，吐了咋吃按自己舒服来就行啦！
2025-10-01 20:23:57 · 来自广州
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欢快美丽
2岁6个月22天
孕早期营养补充实测我孕早期吐得厉害时靠这些续命：早餐：冰镇哈密瓜+馒头（止吐神器）加餐：猕猴桃切片慢慢啃（附图这种切法不会捏烂）正餐：榨菜配白粥（医生说不必强求营养先保命）补剂：8周开始吃DHA，头晕时喝豆浆补铁有两种流派：A派主张吐了也要硬吃B派（我）觉得舒服最重要，中期再补也来得及用药前务必咨询医生，每个孕妈体质不同
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睿智妈妈
2岁4个月25天
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heart肥小乐5933
2岁1个月22天
作为二胎宝妈，每天像上了发条的机器🤖。今儿孩子午睡后，我偷了个懒，泡了杯咖啡，往阳台一坐。阳光像温柔的手，轻轻抚在身上，暖洋洋的。那一刻，什么尿不湿、辅食、哭闹声，都离我远远的，整个人从带娃的繁琐漩涡里浮上来，大口呼吸着自由又惬意的空气，这种偷来的宁静时光，真的太珍贵了🥰。
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苏s晓人称
2岁23天
二胎家庭逛商场，那场面简直像“打仗”！😅 一个娃拽着我往电动小火车那儿跑，另一个扯着嗓子要去抓娃娃，任我怎么讲道理都没用，买玩具哄也不奏效，我头都大了。正心烦意乱时，商场里的亲子手工活动吸引了我。把俩娃领过去一试，嘿，效果绝了！他俩完全沉浸其中，还互相帮忙。这一次商场之行，因为这手工活动变得超和谐🥰
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可爱东倘新哪
2岁8天
二胎宝妈的真实崩溃现场😣 去公园带娃，本就是一场体力与耐心的双重考验。结果刚安顿好，就有“热心”家长围过来，这个说我家娃玩具不安全，那个喊孩子跑得太疯。我解释孩子活泼是好事，结果被说是不懂科学带娃🤯 真就纳闷了，带娃方式咋就成公共话题了？咱当妈的，难道还没点自由空间带娃撒欢了吗？
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布丁妈妈abc
2岁27天
自驾出行 家长要提醒孩子，不要从车窗向外伸头、伸手。不要抱着孩子坐副驾驶，别抱有任何侥幸心理，建议让12岁以下儿童坐儿童安全座椅。 若中途下车离开，务必记得将孩子带在身边，切勿将车反锁留孩子一个人在车内。 驾驶员切勿疲劳驾驶，杜绝酒后驾驶、无证驾驶。
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雨娘子UKL999
2岁11天
作为远嫁的宝妈，最近真的烦透了😫 老公一到休息日就往外跑和朋友喝酒聚会，家里啥事都不管。现在公公提议让我带俩娃回老家打理果园，还说给报酬。可现实是，大宝要上课外班，小宝那么小得时刻盯着，老家条件又差，这让我咋兼顾啊🤦‍♀️ 去的话担心影响孩子成长，不去又怕公公对我有意见，老公还站在他爸那边，到底该咋办？
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9999涞神哥
2岁1个月4天
作为怕虫星人，这个月简直和马蜂“杠”上了😱 上周三取外卖时，突然有只马蜂从鞋柜缝隙钻出来，在我脚边盘旋三圈才飞走，吓得我原地蹦起半米高！今早晾衣服更离谱——刚踮脚挂上衬衫，马蜂就“嗡”地贴着我鼻尖擦过，心跳瞬间飙到120！查了资料才发现，原来马蜂喜欢甜味和香水味，现在我连护手霜都不敢涂了，谁懂这种“被盯上”的恐惧啊😰
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萧湘子66mma
2岁2天
作为二胎宝妈，产后身体虚得像被抽干元气😣。之前听说义乌有老中医调理气血厉害，去了后效果还不错。现在又想找靠谱营养师，定制专属产后营养食谱。毕竟产后恢复不能光靠补，吃得科学才关键。有没有在义乌的姐妹，知道哪里能约到专业营养师呀？🙌
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ding～ddhot
2岁2个月1天
作为二胎宝妈，二宝学走路成了近期生活重心👶。看同龄娃都能健步如飞，我家二宝学了一个月还只能扶物挪动，像只小企鹅🐧，每次尝试独立行走都摇摇晃晃，老母亲的心跟着悬起来。咨询医生后，才知道可能是腿部力量弱和平衡感差。现在每天陪他做蹲起、玩走直线游戏，虽然进步慢，但每次看到他多迈出半步，都忍不住鼓掌👏，这种共同成长的感觉太棒了！
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