有没有同样的孕妈妈？就是白天挺能睡，晚上一晚上都睡不着那种 现在觉得晚上也不好睡白天也不好睡，我都服了 哪哪都好累
来自河源市
热门评论(11)
小圆圆子y
你这情况和我很像！我白天一闲就犯困，晚上就精神百倍，有时候半夜还起来看剧，第二天白天又开始昏睡，感觉特别累
2025-10-02 03:29:27 · 来自广州
1
suexy2014
孕妈妈是需要注意调整自己的作息了，白天的时候不要睡太长的时间，因为白天睡多了会导致夜间睡不着。
2025-10-03 05:41:59 · 来自上海市
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小妙2015
准妈妈白天特别能睡，晚上影响睡眠的话，那就注意要调整一下，避免颠倒了
2025-10-02 05:29:27 · 来自北京市
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妇产科值班医生
孕期激素水平波动、子宫增大压迫及心理变化易导致睡眠节律紊乱。建议白天避免长时间卧床，可进行轻度活动如散步；睡前1小时减少液体摄入，用温水泡脚或听轻音乐放松；左侧卧位配合孕妇枕缓解腹部压力。若持续失眠伴情绪低落或头痛，需线下就诊排除妊娠期高血压、贫血等病理因素。
2025-10-02 03:26:15 · 来自广州
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雨滴在这儿33
我懂你！白天睡多了晚上真的一点都不困，但明明身体很疲惫，就是眼睛闭着也睡不着，这种感觉太难受了。
2025-10-02 03:26:01 · 来自广州
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夏晞儿
那应该还是多注意休息一下吧，保证睡眠充足的，你要自己保持心情愉快的
2025-10-02 03:25:42 · 来自重庆市
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yo断线风筝
我是刚怀孕的时候就是出现特别瞌睡，现在的话还好白天睡1~2个小时。
2025-10-02 03:25:11 · 来自连云港市
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林果儿吉吉
你这样就不能在白天睡的时间太长呀，基本上白天的睡眠不要超过一个小时了
2025-10-02 03:25:09 · 来自东莞市
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小懒猫妞616
我孕期那会儿也这样！白天躺沙发上能睡好久，晚上翻来覆去睡不着，后来发现可能是晚上睡太多打乱了生物钟。
2025-10-02 03:25:07 · 来自广州
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