孕期血压监测心得

妊娠高血压妈妈的血泪经验：

必备物品：家用血压计（我买的鱼跃，200左右）

测量要点：

  1. 静坐5分钟后测
  2. 每天固定时间测（我选早晨）
  3. 记录变化曲线

我的控制方法：

  • 严格限盐
  • 每天散步30分钟
  • 左侧卧位休息

避坑提醒：① 血压突然升高要立即就医② 不要自行调整降压药③ 水肿加重要警惕子痫前期

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期血压高自己在家里也要注意测量血压，平时饮食要清淡
2025-10-03 02:44:52 · 来自河源市
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妞妞妞橙橙橙子
散步30分钟得保持怎样的速度和强度才对控制血压有效果呀？
2025-10-02 17:26:14 · 来自广州
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蜜糖糖ya
限盐和散步是控制血压的好办法啊，左侧卧位休息这个点我之前没注意到，看来也要学起来。避坑提醒特别关键，血压突升不能等，得赶紧去医院，药也不能随便调
2025-10-02 17:22:48 · 来自广州
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