孕期呼吸困难应对经验分享

孕中期开始经常胸闷气短，尤其晚上睡觉时特别难受。亲测有效的方法：

1. 睡觉时垫高枕头，半卧位能缓解压迫感
2. 准备便携氧气瓶（京东可买），难受时吸几口
3. 白天避免久坐，每小时起身活动
4. 补铁很重要！医生说我血红蛋白低会加重缺氧

注意：如果伴随心慌、胎动异常要立即就医。我26周时半夜憋醒去医院，医生让做了心电图排查心脏问题。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱