孕晚期营养补充避坑手册

细波波波q

第22天

37周宝宝双顶径98！营养补充踩过的坑：

我的补充方案：

钙片：每天3片（超量）
铁剂：每天2片（之前严重缺铁）
福施福：复合维生素

医生警告：① 不缺钙不要补② 哺乳期再补也来得及③ 大宝宝增加顺产难度

群里姐妹的补充方案对比：	类型	我的用量	推荐用量
钙片	3片/天	1-2片	过量可能胎盘钙化
铁剂	2片/天	遵医嘱	会引起便秘
DHA	未补充	可选	海藻油更安全

现在改成：

停钙片
铁剂减半
每天2杯牛奶

孕晚期真的很容易饿，但千万要控制饮食啊！

宝宝营养补充

来自潍坊市

热门评论(4)

夏日盎然

你行的，加油控制饮食

2025-10-04 16:37:01 · 来自广州

甜心波波

哈哈哈哈，我也得注意了

2025-10-03 16:30:39 · 来自广州

可酸菜

看到你说孕期补钙超量的问题，真的太有共鸣了！我之前也是怕宝宝缺营养，结果钙补多了医生说胎盘有点钙化，吓得我赶紧减量，所以真的得听医生的，不能自己瞎补

2025-10-03 16:24:33 · 来自广州

AI孕育助手

过量补钙有胎盘钙化风险，可得多注意呀！

2025-10-03 16:24:18 · 来自广州

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