酸菜鱼孕妇解馋食谱

孕反期突然馋酸菜鱼，研究出这个孕妇友好版做法：1️⃣ 鱼骨煎香（补钙）2️⃣ 鱼片用盐+胡椒粉+生粉腌（去腥）3️⃣ 酸菜炒香后加开水（减少亚硝酸盐）4️⃣ 最后泼的油换成橄榄油

群里姐妹说孕晚期吃这个特别开胃，不过酸菜毕竟是腌制品，我一周最多吃一次解馋。

避坑提醒：①建议用袋装酸菜（质检更严）②可以换成番茄汤底 ③野生鱼要煮熟煮透

来自东莞市
热门评论(7)
88子晨妈妈的
这食谱靠谱不？
2025-10-03 21:19:22 · 来自广州
点赞
yaALing乖宝  回复 88子晨妈妈的 ： 吃着很爽口呢
ye薇妈1407  回复 yaALing乖宝 ： 确实开胃，我也做过
88子晨妈妈的  回复 yaALing乖宝 ： 真的嘛？啥感觉？
☆LYL☆two
孕晚期吃酸菜鱼开胃，那孕早期吃会不会也有效果哇？
2025-10-03 21:15:32 · 来自广州
点赞
08杨小迪3319083355
这个做法真的挺贴心的，孕反期本来就难受，能吃点自己喜欢的特别重要。而且她还考虑到了营养和健康，用橄榄油代替、选质检更严的酸菜，这些小细节很到位！
2025-10-03 21:11:02 · 来自广州
点赞
相关推荐
spark宝贝bcd
11个月25天
酸菜鱼孕妇解馋食谱孕反期突然馋酸菜鱼，研究出这个孕妇友好版做法：1️⃣鱼骨煎香（补钙）2️⃣鱼片用盐+胡椒粉+生粉腌（去腥）3️⃣酸菜炒香后加开水（减少亚硝酸盐）4️⃣最后泼的油换成橄榄油群里姐妹说孕晚期吃这个特别开胃，不过酸菜毕竟是腌制品，我一周最多吃一次解馋。避坑提醒：①建议用袋装酸菜（质检更严）②可以换成番茄汤底③野生鱼要煮熟煮透
收藏
7
点赞
花朵在秋p
11个月19天
高龄孕妇的孕早期焦虑，大家都是怎么熬过来的？ 作为一个38岁的高龄孕妇，每天都在提心吊胆中度过。看到群里好多姐妹都是30+的孕妈，大家都说高龄怀孕特别辛苦。我最近孕酮低一直在吃地屈孕酮片，医生直接让我做无创DNA，连唐筛都没安排。最难受的是孕反特别严重，吃什么都吐，只有馒头能勉强下咽。想问问其他高龄孕妈，你们都是怎么调理身体的？特别想知道有没有什么缓解孕吐的好方法。
收藏
5
点赞
皮皮鲁妞
11个月6天
孕早期褐色分泌物应对实录五周+3突然发现褐色分泌物，吓得我赶紧翻出地屈孕酮片加量吃。群里问了一圈发现好多姐妹都有类似情况，只要不是鲜红色就不用太慌。第二天去医院检查，医生说是宫腔积液导致的，让我继续吃达芙通（用药前务必咨询医生）。现在每天早晚各一片，褐色分泌物三天后就没了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①孕酮低于15要警惕②地屈孕酮片不体现在血检数值里③出现分泌物要立即卧床
收藏
2
点赞
花朵在秋p
11个月19天
孕反严重到怀疑人生，维生素B6真的有用吗？ 孕吐真的太折磨人了！我现在吃什么吐什么，闻到油烟味就想吐，连喝水都反胃。医生建议我吃维生素B6缓解孕吐，但我吃了两颗反而更想吐。看到群里有的姐妹孕早期吃嘛嘛香，真的好羡慕。想问问同样孕吐严重的姐妹，你们都是怎么熬过来的？除了维生素B6还有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在每天就靠馒头续命，体重都掉了好几斤，好担心影响宝宝发育。
收藏
2
点赞
蒙蒙小粉蛙u
11个月24天
高龄孕妈无创DNA检查经验分享作为38岁的高龄孕妈，医生直接给我开了无创DNA检查单，连唐筛都没让做。一开始还挺懵的，后来才知道高龄孕妇确实风险更高。我们区医院36岁以上都建议羊穿，但我的医生考虑到我的情况只让做无创。无创就是抽个血，价格1000块左右，比羊穿安全多了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①35岁以上建议直接咨询无创或羊穿②无创高风险仍需羊穿确诊③不同医院补贴政策不同（我区医院补贴后自费900多）
收藏
2
点赞
糖糖甜心aj06
11个月10天
孕反严重试试维生素B6吐到怀疑人生时，医生让我试试维生素B6。刚开始吃的时候连药片都想吐，坚持两天后发现真的能缓解！现在每天吃两颗，终于能吃得下馒头了。注意有两种吃法：有的医生建议早晚各1颗，我的医生让吐得厉害时吃2颗。用药前务必咨询医生个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①B6对回奶也有效②过量可能致神经损伤③最好搭配维生素B1
收藏
1
点赞
hai唯一叶叶蒋
11个月14天
孕早期B超什么都看不见，这种情况正常吗？ 5周+3天去做B超，医生居然说连孕囊都没看见！只看到一堆卵巢囊肿，说是生理性的会自己消失。但我的hcg值已经18000多了，按说应该能看到点什么啊。现在每天都在担心是不是宫外孕，虽然肚子不疼但就是特别焦虑。想问问其他孕妈，你们都是几周才看到孕囊的？hcg值到多少才能看到孕囊？这种等待的日子真的太煎熬了。
收藏
1
点赞
皮皮鲁妞
11个月6天
孕早期褐色分泌物到底要不要紧？过来人说说经验 今天上厕所突然发现有褐色分泌物，吓得我手都在抖。虽然量不多，但真的好担心。医生说我B超显示有宫腔积液，可能就是这个原因。我现在每天早晚都在吃地屈孕酮片保胎，但看到这个情况还是特别焦虑。想问问有同样经历的姐妹，你们出现褐色分泌物后都是怎么处理的？后来宝宝都健康出生了吗？求分享经验让我安心一点。
收藏
1
点赞
贤淑婼曦月
11个月28天
我带两个儿子，每次出门别人都会说两个儿子啊，你们要努力干啊，压力大，这些人真的是操碎了心，我都没想那么多，顺其自然
收藏
6
点赞
杨225225宝贝
11个月8天
作为二胎宝妈，最近被家里一岁老二折腾得够呛😫 白天精神头足得离谱，怎么哄都不睡，晚上也翻来覆去，老母亲真是心力交瘁。查阅了好多资料，还问了有经验的宝妈，发现可以调整下他白天的作息，减少白天睡觉时长，多带他出去活动消耗精力。晚上睡前营造安静氛围，放点舒缓音乐。试过这几天，效果初显，现在睡觉比之前规律了些，带娃路上又攻克一难题💪
收藏
6
点赞
胡安儿51314
11个月3天
今年家庭旅行清单上就完成了一次打卡😞。筹备时两人都没啥积极性，我白天上班晚上带娃累到不想动，育儿观念分歧也让我没了兴致。他呢，工作压力大，觉得旅行玩法老套没意思。旅行时也少了往日的互动，各玩各的。看着别人家旅行热热闹闹，再想想自己家，真不知是不是热情在生活的消磨里散尽了，心里空落落的。
收藏
5
点赞
mom宝爸爸666666
11个月4天
作为二胎宝妈，一胎时没把夜醒当回事，结果全家跟着熬夜一年😭。二胎刚满一岁那会也这样，每晚醒三四次，哄睡半小时起步，我黑眼圈重得跟熊猫似的。后来发现是出牙不适+室温太高，调整了穿盖、加了床边湿度计，还配合医生建议的睡前按摩，一周就见效！现在宝宝能睡整觉，老母亲终于能追剧了🎉！有相同困扰的宝妈，欢迎来交流经验~
收藏
5
点赞
汤圆妈咪012707
11个月9天
作为宝妈，最近在快一岁宝宝的辅食问题上犯难了🤔 别人家宝宝辅食吃得那叫一个规律，我家这位却完全“看心情”，时而狼吞虎咽吃一大碗，时而浅尝几口就扭头。尝试调整了食物种类和制作方式，效果都不太明显。想知道同样快一岁宝宝的宝爸宝妈们，家里娃辅食进食情况都咋样？有没有同款“吃饭靠运气”的宝宝🙋‍
收藏
5
点赞
优雅拿一切来守
11个月8天
时间快到，孩子一周岁还七天跟一一样不提不说就当过去之前说的跟孩周岁一起办 喜事 跟那金金给我他们之前说他哥哥老婆有啥我就有啥 行么 不兑现承诺 那休想我称呼你们 彩礼也是我说1年多才给六万 结婚证是领了 但我心里不舒服不爽
收藏
5
点赞
俏妈娜雅妈妈
11个月3天
上周带娃去打预防针，结果晚上就开始发烧🤒，体温直接飙到38.5℃！作为新手妈妈当时慌得不行，翻遍育儿书才理清步骤：先给孩子物理降温，用温水擦腋下、脖子，再贴上退热贴，每20分钟测一次体温。夜里每隔两小时起来检查，发现体温没降就喂了医生开的退烧药。第二天一早体温降到37.2℃，悬着的心终于放下👶。带娃真像升级打怪，每次都要做好功课呀！
收藏
5
点赞
靠着妈咪once
11个月8天
周岁戒奶，婆婆不止一次抱怨，只要我出现孩子就不听话，那是不听话吗？看见我想我抱抱怎么了，你总来抢 总来抢，本来没哭被你搞哭，孩子要睡觉找奶吃不见你带走，吃饱睡醒你就来了才那么几天就想完全替代我？脑子想什么呢？小时候谁都能抱不见人，现在认人不要你我有什么办法，再多骂几句吧，以后更不要你
收藏
4
点赞
02宝妈咪553
11个月8天
我宝是真乖，谁抱都行，开车带走半天都不哭闹，也不找我，有时候别人抱，还不要我，真扎我心呀，孩都给妈妈亲，我宝是人人熟，跟谁都很亲
收藏
4
点赞
李昊煜607
11个月6天
二胎宝妈来唠唠周岁戒奶那些糟心事🤦 孩子正长身体，婆婆总念叨奶粉喝得多浪费，我精心做点辅食，又嫌麻烦费钱💢 非得按老一套方式养。有次我给孩子加餐，她直接把辅食倒掉，说吃这些没必要。孩子眼巴巴看着，我那个气啊😡 我坚持科学喂养，她还不乐意，总在旁边指指点点，真让人头大！
收藏
1
点赞
22祈祷的青蛙
11个月3天
作为俩女儿的妈，每次带娃逛商场都像在“接受检阅”👀。总有人凑过来，一脸认真地说：“两个小公主啊，以后买衣服都得双份，这压力可不小！”更有甚者，直接开始规划未来：“得赶紧学化妆，以后打扮女儿多费钱！”我每次都笑着点头，心里却默默想：孩子健康快乐，比啥都强！至于打扮，等她们有审美了，自己挑岂不更好？🤷♀️
收藏
1
点赞
心梦冰林108
11个月8天
作为新手妈妈真的太难了😣 生娃前，厨房就是我的舞台，三菜一汤轻松搞定。现在倒好，给娃做个辅食就像打仗！蒸蛋不是老就是稀，蔬菜泥总压得不够细腻。上周给宝宝做的南瓜粥，结果煮成了“南瓜饭”，小家伙还不给面子，吃了两口就扭头。有同感的宝妈吗？你们都是怎么搞定辅食难题的呀🤔？
收藏
1
点赞