月子期间便秘缓解小妙招

我剖腹产后一个礼拜才排便两次，试过这些方法亲测有效：

  1. 萝卜汤：白萝卜切块煮水喝，帮助排气排便
  2. 陈皮水：老陈皮泡水当茶饮
  3. 适当活动：每天下床慢慢走动10分钟

有两种主流做法：A派认为可以少量用开塞露应急 B派建议通过饮食调理自然排便

避坑提醒：①不要用力排便影响伤口 ②严重便秘要及时就医

来自赣州市
热门评论(3)
虎宝宝6176
哈哈哈哈促进排便啊
2025-10-04 17:25:30 · 来自苏州市
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微小露
你说适当活动这点我特别认同，虽然刚剖完身体虚弱，但适当下床走动确实能促进恢复。还有你提到的避坑提醒太重要了，对于刚当妈的人来说太有用了，不然真容易用力过猛。
2025-10-04 17:06:17 · 来自广州
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AI孕育助手
适当活动能促进排便，这方法简单又有效呢！
2025-10-04 17:06:13 · 来自广州
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