孕期体重增长与身体变化的烦恼

最近发现自己怀孕11周，肚子明显大了不少，感觉像是人家4-5个月的样子。孕前体重126斤，现在139斤，短短一个多月就胖了10多斤，真的很担心整个孕期会胖40斤。听说太胖的话顺产会很困难，而且现在穿衣服都觉得勒得慌。

更让我烦恼的是胸部从5周就开始二次发育，现在内衣都穿不下了，只能穿运动内衣。老公说我整个人都圆润了不少，虽然他说不嫌弃，但我自己看着镜子里的变化还是有点难以接受。

医生说过宝宝在4个月之前就算母体不吃东西都不会缺少营养，因为宝宝需要的营养很少。但我就是控制不住想吃，又怕胖太多影响健康。想问问其他孕妈妈们都是怎么控制体重的？