孕期手脚肿胀怎么办？我的消肿经验分享
孕28周开始手脚肿得像馒头，试过这些方法效果不错：
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 红豆水 | 排水明显 | 不要加糖 |
| 抬高双腿 | 即时舒缓 | 每天3次每次15分钟 |
| 按摩 | 缓解酸痛 | 避开脚底穴位 |
避坑提醒：① 突然严重肿胀要警惕妊娠高血压② 戒指要提前取下，我朋友就卡住取不下来了
来自广州市
热门评论(2)
天天大笑
按摩手法有视频教学吗？求分享！你厉害
2025-10-06 00:45:04 · 来自广州
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嗨蛋蛋妈咪
这几个方法搭配用效果更好，比如先喝红豆水，再抬高双腿放松，最后按摩下，感觉整个人都轻松不少。不过，按摩避开脚底穴位这点得注意，不然可能适得其反，这点提醒很到位。
2025-10-05 20:37:58 · 来自广州
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