孕7月控糖早餐吃什么
来自株洲市
热门评论(13)
林果儿吉吉
早餐，我们可以吃一些坚果呀，吃那些含糖量比较低的水果。然后，也可以吃一些含糖量比较低的一些包，或者是粗粮
2025-10-06 03:31:25 · 来自东莞市
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yo断线风筝
7个月的话，早上可以吃点玉米还有就是纯奶和鸡蛋这些都没问题。
2025-10-06 00:57:16 · 来自连云港市
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妈妈网_0pc3lc
吃全麦面包和牛奶不错
2025-10-05 21:49:49 · 来自广州
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丽泉吖吖宝贝
蒸南瓜切块，配点无糖酸奶和一小把葡萄干，甜味都是天然的
2025-10-05 21:46:19 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕7月控糖，早餐可选择高纤维、低升糖指数食物。如全麦面包搭配无糖豆浆或低脂牛奶，补充蛋白质与膳食纤维；水煮蛋提供优质蛋白；可搭配少量无糖酸奶或低糖水果（如苹果、猕猴桃），避免精制碳水及高糖食品。进食顺序建议先吃蔬菜、蛋白质，最后吃主食，有助于稳定血糖。需定时监测血糖，若控制不佳建议线下就诊调整饮食方案。
2025-10-05 21:42:54 · 来自广州
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小甜甜惜
牛奶煮燕麦片，加点蓝莓和核桃碎，吃起来香香软软的。
2025-10-05 21:42:53 · 来自广州
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妈妈网_rixp2f
煮个水煮蛋配全麦面包，再切点黄瓜片当配菜，饱腹又清爽
2025-10-05 21:41:43 · 来自广州
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