产后虚汗+头疼自救法：三胎妈妈经验分享

我刚出月子那会儿也是天天湿透三四套睡衣，后来发现这样做能缓解：

1. 准备5套纯棉月子服（嫚熙家的侧开哺乳款最方便）
2. 汗湿了马上换！千万别穿湿衣服吹风
3. 戴月子帽！一胎没戴现在见风就头痛
4. 艾草水洗头能去寒气（煮浓些放温再用）

特别注意：① 空调别直吹，我就是吹空调落下的脖子疼② 虚汗多可能是气血虚，喝五红汤有帮助

现在三宝8个月了，这次老老实实捂严实，总算没再头疼。