孕吐严重怎么办？亲测有效的缓解方法

孕早期吐到怀疑人生，试了各种方法后终于找到几个对我有效的缓解方式，分享给同样受苦的姐妹们：

1. 中医调理真的管用吐到酮体++的时候妇幼主任建议去看中医，开了保胎药+止吐方，喝了3天就从每天吐10多次降到3-4次。用药前务必咨询医生

2. 小口喝电解质水用吸管慢慢喝自制的电解质水（温水+少量盐+柠檬汁），比直接喝水不容易反胃

3. 试试这些止吐零食

   • 话梅（选无添加的）
   • 苏打饼干
   • 冰冻葡萄（含嘴里化着吃）

4. 避开油烟重灾区发现闻到炒菜味就恶心后，让家人做饭时关厨房门+开抽油烟机，自己躲远点

酸中毒预警：如果吐到连水都喝不下、小便特别黄，一定要及时去医院！我就是拖到脱水才就医，瘦了8斤太伤身了

孕吐缓解存在个体差异，对我家有效的方法不一定适合所有人，严重时还是遵医嘱最保险