产后补铁经验分享

孕晚期查出贫血，产后继续补铁的真实体验：

试过的补铁产品：

1. 意之宝补铁粉

   • 优点：吸收好不便秘
   • 缺点：有铁腥味要配果汁

2. 含铁米粉

   • 优点：顺便补充辅食
   • 缺点：宝宝可能抗拒铁味

个人小技巧：

• 补铁期间要配合维C
• 哺乳期每天需要27mg铁
• 我一般是午饭后吃避免反胃

用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要和钙片同吃 ②可能出现黑便属正常