糖耐检查复查经验谈

糖耐没通过的血泪教训，分享给姐妹们：

1. 控糖方法：

   • 主食换成粗粮
   • 少吃多餐（每天5-6顿）
   • 戒掉甜食

2. 复查准备：

   • 提前一周控制饮食
   • 检查前一天晚上8点后禁食

3. 我的数据：

   • 第一次检查超标（具体数值医生没说）
   • 控制一周后复查

4. 注意事项：

   • 一定要运动（每天散步30分钟）
   • 复查不过可能要用药

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要因为怕复查就不去 ②严格控制饮食真的有效 ③越早控制对宝宝越好