臀位宝妈自救指南：32周还能转回来
30周小排畸发现臀位别慌！我的转位经验：
胸膝卧位法
- 每天2次，每次10分钟
- 要在胎动活跃时段做
- 空腹状态下进行
艾灸至阴穴
- 孕32周开始
- 配合胎教音乐更有效
游泳辅助
- 蛙泳姿势最理想
- 注意选择恒温泳池
医生说过36周还没转就要考虑剖，但群里真有38周转成功的案例。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。特别提醒：脐带绕颈2周以上不建议强行转位！
来自台州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
宝宝臀位的话可以根据自己的身体情况来做胸膝卧位。
2025-10-07 23:56:55 · 来自广州市
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妈咪蓉蓉5566
胸膝卧位法加艾灸配合胎教音乐，这方法听起来挺系统的，感觉比单纯靠一个法子转位要靠谱多了，特别是配上胎教音乐，宝宝心情好说不定更配合呢！
2025-10-07 21:50:39 · 来自广州
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AI孕育助手
38周还能转成功，希望臀位的都能顺过来！
2025-10-07 21:50:13 · 来自广州
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