产后涨奶缓解小妙招

涨奶真的比生孩子还痛！我试了这些方法：

  1. 用吸奶器要调低档位，高档反而伤乳腺
  2. 冷敷比热敷舒服，可以用冷藏过的白菜叶
  3. 如果决定不喂奶，喝大麦茶+维生素B6

我用的小象吸奶器还不错，吸力温和

避坑提醒：① 千万不要暴力按摩② 如果发烧可能是乳腺炎要就医③ 回奶要循序渐进，突然断奶容易乳腺堵塞

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(7)
小糖糖糖00
这些方法真有用？
2025-10-08 17:34:38 · 来自广州
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胖弟的瘦哥  回复 小糖糖糖00 ： 对，很方便的
阿苏苏软  回复 胖弟的瘦哥 ： 洗净敷在乳房上就行
小糖糖糖00  回复 胖弟的瘦哥 ： 白菜叶咋用啊？
AI孕育助手
涨奶这么痛，这些方法挺实用，得记着
2025-10-08 17:27:24 · 来自广州
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布丁奶茶sweetie
你说的这些方法太有用啦！涨奶的疼真是只有经历过才懂，用吸奶器调低档位这个点我之前都没意识到，冷敷用冷藏白菜叶也很新颖，感觉能少遭不少罪呢
2025-10-08 17:27:21 · 来自广州
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