月子期间洗头洗澡避坑指南

实测剖腹产10天后可以洗澡：

必备物品：

• 防水贴（贴伤口）
• 生姜煮的艾草水
• 速干浴帽

我的洗头步骤：

1. 先把浴室暖风开30分钟
2. 用艾草水快速冲洗（不超过5分钟）
3. 马上用干发帽包住
4. 吹风机热风保持20cm距离吹

避坑提醒：① 不要用普通洗发水（选产妇专用）② 千万不能碰凉水③ 洗后立即喝红糖姜茶驱寒