怀孕一个月吃什么比较好
来自三门峡市
热门评论(7)
小兔子乖乖111
怀孕一个月可以多注意休息休息的呢，比较寒凉的食物可以少吃。。
2025-10-09 14:07:46 · 来自广州市
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夏晞儿
可以自己吃点叶酸的，只要你自己不挑食的话，应该都没有什么问题
2025-10-09 11:05:14 · 来自重庆市
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神秘的5566
吃点应季的水果，比如苹果、香蕉，切成小块，吃起来酸酸甜甜的，心情都会变好呢
2025-10-09 08:55:02 · 来自广州
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妇产科值班医生
怀孕一个月属孕早期，此时胚胎着床不稳，饮食应营养均衡且清淡易消化。可多吃富含叶酸的食物，如菠菜、生菜等绿叶蔬菜，预防胎儿神经管畸形；适量摄入优质蛋白，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃新鲜水果补充维生素。同时，要避免食用生冷、辛辣、油腻及刺激性食物，以防引起肠胃不适。若有早孕反应，可少量多餐进食。若有异常腹痛或出血，建议线下就诊。
2025-10-09 08:52:41 · 来自广州
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去年宝宝别走了
像菠菜、西兰花这些绿叶菜，可以做成蔬菜沙拉，或者清炒一下，吃起来很新鲜，对胎儿也好。
2025-10-09 08:51:57 · 来自广州
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yo断线风筝
怀孕期间这个时候可以选择吃点叶酸，其他的平时的话饮食不要吃辣的就好。
2025-10-09 08:51:40 · 来自连云港市
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妈妈网_vlpg9v
怀孕一个月时呀，可以吃点叶酸片，每天一颗，跟早餐一起吃，补充补充营养。
2025-10-09 08:51:09 · 来自广州
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