睡觉有时凌晨五六点小腿抽筋，问医生说可能是空调开低的问题，开搞空调睡到一身汗，开低脚抽筋，这种情况怎
来自茂名市
热门评论(7)
林果儿吉吉
是的呀，比如说你的腿部啊，脚呀，如果着凉了，冷到了呀，它这个是比较容易抽筋的
2025-10-09 16:30:29 · 来自湛江市
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小猪妹！
小腿抽筋可能缺钙的表现肯定还是选择安排补充一下的，要注意休息的。
2025-10-09 14:25:12 · 来自汕尾市
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思念的蓝天
我试过把空调风速调小，再稍微调高温度，不直接对着脚吹，抽筋的情况好像好了些呢
2025-10-09 11:53:49 · 来自广州
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小兔子乖乖111
这个不管是什么原因呢，有抽筋了情况，也是要及时的补充钙片的。
2025-10-09 11:53:37 · 来自广州市
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小小红啊b
我觉得可以试试睡前用热水泡泡脚，泡完擦干再穿上袜子睡，这样脚可能会暖和些
2025-10-09 11:50:48 · 来自广州
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妇产科值班医生
小腿抽筋可能与低温导致肌肉痉挛、缺钙或电解质紊乱有关。建议调整空调温度至26-28℃（避免直吹腿部），睡前用40℃温水泡脚10分钟促进血液循环，同时检查血钙及维生素D水平，若存在低钙需每日补充600-800mg元素钙及400IU维生素D。若调整后仍频繁发作，需线下就诊排查下肢血管疾病或神经病变。
2025-10-09 11:50:47 · 来自广州
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一只迷人的熊猫
我这段时间也是，晚上空调稍微调高点儿温度，再在脚边放条薄毯子盖着，抽筋好像没那么频繁了
2025-10-09 11:49:36 · 来自广州
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