宝宝胀气实战经验分享

我家宝宝胀气那会儿真是折腾死人，试了各种方法总算摸出点门道。

1. 排气操要到位：重点做叠腿压小肚子和屁股的动作，每次做5-10分钟，一天3-4次。我家娃刚开始也哭闹，坚持做三天后明显放屁多了

2. 袋鼠抱超管用：把宝宝只穿单衣贴在自己胸口，皮肤接触能缓解不适。有次娃哭得撕心裂肺，这样抱20分钟就安静睡着了

3. 热敷小妙招：用储奶袋装40℃温水敷肚子，一次10分钟。注意避开喂奶后立即敷

4. 趴睡有讲究：白天监督下让宝宝趴大人胸口睡，能缓解胀气。有次我太累睡着了，醒来发现娃自己滑下去趴着睡了，吓得够呛

避坑提醒：①别让宝宝单独趴睡 ②益生菌别频繁换牌子 ③飞机抱要托住下巴