月子餐避雷指南

坐月子天天喝鸡汤喝到想吐，总结几个避坑点：

1. 去皮再炖：鸡皮油脂太多容易堵奶，我家公炖的满盆黄油（附图），后来都要求去皮
2. 变换花样：猪肚鸡汤、排骨汤轮换着吃
3. 清淡为主：产后第三周才开始喝补汤，前两周喝素汤

注意：喝汤要小口慢饮，大口喝直接变尿了。对我家有效，但每个宝妈体质不同