宝宝半夜频繁醒？亲测这些方法有效

我家娃之前也是半夜频繁醒，后来发现是白天睡太多+睡前过度兴奋。调整作息后明显改善：

  1. 白天小睡不超过2小时，尤其傍晚那觉要控制
  2. 睡前1小时保持安静环境，关大灯开小夜灯
  3. 夜醒时先观察5分钟，有时哼唧几声会自己接觉

注意：如果持续哭闹要检查是否肠胀气（飞机抱有用）或出牙不适（冷藏牙胶可缓解）

宝宝常见病
来自广州市
热门评论(3)
易之烊呀
看来小姐妹是已经找到了很好的方法呀，可惜之前我没有找到
2025-10-10 02:09:45 · 来自铜仁市
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吴简单吖
谢谢分享有需要可以看一看呢
2025-10-09 23:48:38 · 来自辽阳市
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十五呜呜
这个方法真挺实用的，很多宝宝半夜醒，家长都头疼得不行。控制白天小睡时间和睡前环境，确实能让宝宝睡得更好，而且夜醒时先观察这点也很关键，能避免过度干预，我觉得这些建议都很实用
2025-10-09 19:49:55 · 来自广州
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之前喂奶，宝宝吸半天，奶阵来得慢，吃得也不满足。有次看资料说母乳大部分是水，喂奶前补水能促进乳汁分泌。我就试了试，喂奶前倒一杯300ml、55度左右的温水，小口慢慢喝。

还真别说，喝完没一会儿，奶阵就来了，宝宝吞咽也更顺畅。现在每次喂奶前，我都坚持这样做，奶阵来得又快又稳。

麻麻们可以试试，喂奶前喝杯温热水，说不定奶阵也能轻松激发，让宝宝吃得饱饱的，咱喂奶也更省心～
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