应对宝宝夜间哭闹的实战经验分享

我家娃从上个月开始突然夜醒频繁，哭得撕心裂肺的，试过这些方法才好转：

  1. 排查身体不适：先检查是否发烧、红屁股（我家就是纸尿裤没及时换导致红屁股疼哭的）
  2. 调整作息：白天别让睡太久，午睡控制在2-3小时，下午3点后就不让睡了
  3. 增加运动量：每天带出去疯玩2次，公园跑跳特别耗体力
  4. 戒夜奶技巧：逐步拉长喂奶间隔，现在我们从每晚喂3次减到1次

避坑提醒：① 老人带娃要明确交代换纸尿裤频率② 注意观察是否被惊吓（有次娃突然盯着空气哭超吓人）③ 警惕感冒等疾病引发的哭闹

宝宝常见病
来自东莞市
热门评论(6)
糖果little靓丽
对的，纸尿裤得勤换，不然宝宝难受
2025-10-10 23:26:00 · 来自广州
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果果奶茶
是的呢，白天要适当的增加运动量，晚上就会睡好一点了
2025-10-10 06:51:51 · 来自阳江市
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吃货1314521999 ： 是呀，运动量大晚上就好入眠，你平时咋带娃运动的？
6668爱陈小宝
我家也是！
2025-10-09 23:18:04 · 来自广州
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薛庆艳fafa
增加运动量带娃出去玩，要是天气不好不能去公园咋办呢？
2025-10-09 20:29:00 · 来自广州
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幸福宝贝7277999
调整作息和戒夜奶的方法很实在，白天耗体力晚上睡得好，这个逻辑很科学。逐步减少夜奶次数，让宝宝慢慢适应，比一下子断奶强多了，宝宝也更容易接受
2025-10-09 20:25:11 · 来自广州
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