改善宝宝晕车训练法

从康复师那学来的前庭觉训练法，亲测对防晕车超有效！

  1. 基础训练（6个月起）

    • 飞机抱慢慢转圈
    • 滚筒侧翻（用浴巾裹着轻轻滚）
    • 每天5分钟

  2. 进阶版（会爬后）

    • 障碍爬行（设置枕头山洞）
    • 摇摇马游戏
    • 亲子荡秋千（幅度要小）

  3. 外出准备

    • 坐车前1小时不吃奶
    • 备好柠檬片闻味道
    • 安全座椅调至半躺

我家实测：坚持训练后，2岁坐3小时车程都没吐！但中断训练后5岁又出现晕车，现在重新练起来了

注意事项：① 旋转动作一定要慢② 饭后1小时内不要做③ 宝宝哭闹立即停止

来自福州市
热门评论(2)
果果奶茶
是的呢，听说这样子确实可以让孩子不会出现明显的，晕车症状
2025-10-09 22:14:41 · 来自阳江市
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ㄨ心系坏老公ye
孩子晕车这事可愁坏不少家长了，这里说的这些训练法，既有趣味性又能解决实际问题，像那个亲子荡秋千和摇摇马游戏，孩子应该挺喜欢玩的，还能防晕车，太实用了。
2025-10-09 20:32:37 · 来自广州
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国庆带娃自驾游，路上就怕他喝奶不习惯。出发前专门换了皇家美素佳儿，就因为它溶解度好，保温杯摇一摇就能全部化开，一点也不结块。宝宝喝得可香了，车窗外的鞭炮声都没把他吵醒，一路上睡得可安稳了。现在每次出门，后备箱都放两罐，再也不怕换环境拉肚子啦。
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七月奕宝
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凭实力圈粉，口欲期宝宝真的不能没有它！ 娃口欲期简直是“口水制造机”，下巴全天湿哒哒的，没几天就红成一片，严重时还起皮渗液，当妈的看得着急又心疼。 招我是真没少使：试过不停换口水巾、用温水擦、涂宝宝面霜，结果全没用！擦得越勤红得越厉害，夜里看着他抓挠下巴的样子，心疼得睡不着。去看医生才知道，宝宝口水里的消化酶会刺激娇嫩皮肤，擦是擦不尽的，关键是得好好护理。 幸好被一个宝妈闺蜜安利了这支Mama&Kids唇周霜，真的救了大命！ 它是这种轻薄的乳霜质地，涂上去几秒就成膜，不粘头发不沾脏东西，像在宝宝嘴巴周围搭了一层“隐形防护盾”，能直接把口水、辅食汤汁和皮肤隔离开，防护力超强。成分也安全，没有香精、酒精这些乱七八糟的添加，用的是保湿氨基酸和仿生婴儿胎脂成分，能够强韧嘴周肌肤屏障，提升肌肤防护力，加强保湿，新生儿都能用，完全不担心刺激。 我一般是喂奶后、洗脸后，加辅食前给宝宝薄涂一层，睡前清洁后再厚敷加强修护。如果唇周已经有点泛红、起皮、干燥我就重点厚涂急救，基本上第一天涂完红血丝就淡了，第三天下巴彻底恢复白净，连之前反复的小疹子都消了！ 还有一点特别值得夸：它真的温和又防水，成膜后水珠都渗不进去，但用宝宝沐浴露一冲就干净。而且不只是小宝宝，大人如果皮肤敏感也可以用哦～ 现在娃再怎么流口水、啃玩具，下巴也能一直保持干爽，老母亲不用担心“口水疹“反复，也能睡个好觉啦！
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安妮不撒娇
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突然的凉风是不是又让你手忙脚乱？🤯 别担心！收下这份超实用的秋季育儿指南，让宝宝安稳度过换季期～

🍜【饮食核心口诀：润肺+补水】
✅多吃这些：
▪️深色蔬菜：菠菜/南瓜/胡萝卜（维生素UP！） 
▪️温润水果：梨子/葡萄/苹果（煮水喝更润肺～） 
▪️优质蛋白：每天1鸡蛋+50g肉肉

🚫少吃这些： 
▪️油炸零食（薯片鸡排达咩！）
▪️寒凉蔬果（西瓜苦瓜先暂停）
▪️含糖饮料（换成温白开yyds！）
⭐️重点：奶量要达标！1-2岁500ml/天，
2-4岁300ml/天

👕【穿衣法则：三暖二凉】
🔥三暖：
▪️背部暖：穿个小背心，汗湿及时换
▪️腹部暖：肚兜+高腰裤，守护小肚肚 
▪️手脚暖：透气地板袜+软底鞋 
❄️二凉：
▪️头部凉：除非大风天，别急着戴帽
▪️口鼻凉：避免围巾捂嘴，影响呼吸！ 
✨洋葱穿衣法：薄多层＞厚单件，方便随时增减

🛡️【防护必做5件事】
✅洗手狂魔：饭前便后20秒流水搓搓搓 
✅通风战士：每天开窗10分钟换气 
✅睡眠保障：保证充足睡眠增强抵抗力
✅玩具消毒：定期沸水煮/蒸汽消毒
✅户外运动：每天1小时户外适应气候变化

记住这个公式：
均衡饮食+科学穿衣+细节防护=快乐秋天🍁
转发收藏🌟换季照着做，宝宝少生病妈妈更省心！
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明明勤擦口水，宝宝唇周还是又红又脱皮？问题到底出在哪？ 当过妈的都懂，宝宝最揪心的不是二月闹，是口水疹😣。 满3个月进口欲期，口水哗哗流，唇周、下巴很快红一片，严重时溃烂脱皮，宝宝哭到睡不好，看着真心疼❤️。 一胎时为哥哥的口水疹试了好多方法，直到闺蜜推荐Mama&Kids嘴周霜👍。 它质地清爽，涂完成隐形保护膜，待产包就备好。弟弟用3天红疹就好转，现在出牙期口周也嫩嫩的😊。宝宝鼻下泛红、我嘴唇干都能用，有困扰的宝妈可以试试～
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爽爽小盆友
1岁3个月7天
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