孕期胃胀难受，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近孕反特别严重，胃胀得难受，吃不下东西还经常吐。今天晚饭后把吃的所有东西都吐干净了，吐完嗓子特别不舒服，现在吃什么都没胃口。之前试过喝小米粥配肉松，但效果不明显。医生开了铁片，但吃了后便便是黑色的，吓得我不敢继续吃了。想问问各位孕妈有没有类似的经历，都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自厦门市
热门评论(24)
moowenlan329
试试陈皮泡水喝
2025-10-09 21:25:39 · 来自广州
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张玉迪厅我是
你喝别的粥会不会也像喝小米粥那样效果不明显呀，还有其他粥能缓解不？
2025-10-09 21:22:26 · 来自广州
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68881月19日
孕反真的挺折磨人的，我之前也有过类似经历，胃胀气得像气球，吃啥吐啥。听说喝苏打水能缓解点，要不你试试？铁片吃了黑便其实正常的，别太担心哈
2025-10-09 21:18:47 · 来自广州
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许妹妹宝宝i
我也是胃胀得厉害，正在找方法缓解，楼主现在好点了吗？
2025-10-09 21:18:32 · 来自广州市
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mom零食物语2131 ： 咱俩同病相怜呢，有啥高招不？
04心相印LjRj  回复 夏天微凉 ： 去看看中医挺好的，我朋友孕期胃胀看中医吃了几副药就好多了，希望你也能快点好起来。
爱家张欢胜 ： 我也一样胃胀得难受，要不咱们多交流交流，说不定能找到有用的办法。
宝贝KY
买点益生菌吃一下，我三胎时肠胃难受就靠这个缓解。
2025-10-09 21:18:32 · 来自广州市
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cxrccr妈网 ： 真这么牛掰？
芊依小企鹅
我胃超级不舒服，医生让吃达喜，热水袋热敷会好一点。
2025-10-09 21:18:32 · 来自广州市
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89曾庆坤828  回复 夏天微凉 ： 我也没吃西药，喝了点陈皮水，感觉胃胀能好点，你可以试试
wei乌馥芬 ： 我也胃不舒服 达喜好像没啥副作用哦~
夏天微凉 楼主 ： 西药不太敢吃，怕对宝宝有影响。
靓须美女
我孕期也是胃特别难受，后来发现吃点烧烤反而能缓解，不过要适量。
2025-10-09 21:18:32 · 来自广州市
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英子519two  回复 夏天微凉 ： 我孕期吃油炸的就吐，你吃烤鸭吐估计也是类似情况，还是得找些清淡点的食物
活着万岁!优雅 ： 你吃啥烧烤缓解的呀？
小小柠檬片温柔  回复 冰梦芋圆 ： 我也试过吃烧烤缓解胃胀，确实有点用，不过冰饮料我是不敢喝，怕刺激到宝宝
还没有决定咻咻
可以试试喝热乎乎的小米粥配肉松，我之前也是这样缓解的。
2025-10-09 21:18:32 · 来自广州市
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sunny3210mom  回复 夏天微凉 ： 那要不试试吃点苏打饼干，我孕期胃胀的时候吃这个还挺管用的
wellApple6824 ： 你喝了多久见效果呀？
夏天微凉 楼主 ： 试过了，效果不太明显，现在连小米粥都喝不下。
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