孕期水肿缓解小妙招
孕晚期肿成馒头脚的看这里！我35周突然严重水肿，试过这些方法：
食疗方案
- 玉米须煮水（菜市场玉米摊免费要）
- 红豆薏米水（薏米需炒过）
- 冬瓜排骨汤（不要加盐）
物理缓解
- 睡觉脚垫高（用孕妇枕或叠放靠垫）
- 反向按摩：从脚尖往膝盖方向推
- 穿静脉曲张袜（要买医用二级压力）
实测有用但见效慢，至少坚持3天
避坑提醒：①突然严重水肿要警惕妊娠高血压②少吃咸菜、酱料等隐形盐食物③水肿时不要久坐久站，每小时活动5分钟
来自佛山市
热门评论(8)
快乐的小树
方法真的有效？
2025-10-11 00:57:58 · 来自广州
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小花花我是p
睡觉脚垫高，舒服得很
2025-10-10 00:48:33 · 来自广州
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甜雨呀呀
妊娠高血压除了突然严重水肿还有啥别的症状不？
2025-10-10 00:37:31 · 来自广州
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妈妈网_61czly
孕晚期水肿真的挺折磨人的，你总结的这些方法好实用啊！特别是避坑提醒那块，妊娠高血压确实得小心，还有隐形盐食物也得少吃，不然水肿更严重，学到新知识啦
2025-10-10 00:33:51 · 来自广州
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