孕期睡眠困扰：白天嗜睡晚上失眠怎么办？
最近被睡眠问题困扰得不行，白天动不动就睡着了，早晨过早后睡回笼觉，中午还要午休，下午又忍不住眯一会儿。但到了晚上就惨了，四五点醒了就死活睡不着，半夜还要起来尿尿两次，尿完就彻底清醒。更难受的是明明很困，躺在床上翻来覆去像板命一样。想问问其他孕妈有没有类似经历？这种情况需要去医院看看吗？
来自广州市
热门评论(24)
长长好运
我也这样，晚上睡不好，白天就狂补觉
2025-10-11 01:19:22 · 来自广州
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笑脸小温
对的，白天别睡太多，不然晚上真的很难熬
2025-10-10 01:07:32 · 来自广州
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乐乐的贝丽e
你这情况听着是挺折腾人的呀，好多孕妈孕期激素变化大，睡眠就容易乱套。像你这样白天睡太多，晚上肯定精神，而且半夜起夜影响睡眠质量。要是持续时间长，还是去医院让医生看看稳妥些。
2025-10-10 00:58:18 · 来自广州
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以往回忆
吃完饭或者站久了肚子就发硬，医生说可能是假性宫缩，吓得更睡不着了
2025-10-10 00:57:49 · 来自广州市
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雅致妈妈x
玩手机越玩越精神，但是不看手机又无聊得发慌，恶性循环
2025-10-10 00:57:49 · 来自广州市
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最终是遗憾
三点多醒过来就睡不着了，数羊数到天亮，白天又困得看电视都能秒睡
2025-10-10 00:57:49 · 来自广州市
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eva妈妈桢
我建档完就开始控制下午不睡觉，结果一到晚上就困得眼皮打架又不敢睡，硬撑着怕影响夜间睡眠
2025-10-10 00:57:49 · 来自广州市
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