半退休状态的生活

由于身体欠佳，休假一些时日
在这些日子里，有点退休生活的错觉
可不是吗？不用上班的日子
睡到自然醒，年纪大了睡不晚@@ 家人在忙着做早餐，我便到小区活动区锻炼锻炼

早晨的空气，异常清新，深呼吸几口，活络筋骨，就开始活动啦，首先是拉环，拉了大概300多下，接着打开手机视频，跟着节奏做起八段锦

八段锦一共分为八套动作，动作都比较轻柔舒缓，适合我这种老人家
整套下来，后背已冒汗了…
最后放松一下下，再小区晃悠溜达，竟然发现有业主栽种的柠檬，结了不少果实哦，还看到勤劳的小蜜蜂🐝在采蜜呢，好一副美的画面

半退休状态的生活，有意思
希望自己到真正退休的时候，还能有好的精气神和体力去周围走走逛逛啊
















广州城事聚焦
来自广州市
热门评论(1)
loveu宝贝蛋组长
真羡慕你这精气神啊，年纪大了还能坚持早起锻炼，做那么多拉环动作，还能跟上八段锦的节奏。看来保持好的生活习惯真的很重要，希望你真退休了，也能这么有活力！
2025-10-10 12:00:44 · 来自广州
点赞
相关推荐
enadoreu珠玉Yooni
1岁9个月26天
婆婆非要让17天的新生儿去游泳，脐带都没掉能行吗？ 气死我了！婆婆非要带出生才17天的宝宝去游泳，说对发育好。可是娃的脐带都没完全脱落呢，我看网上说要等脐带长好、体重达标才能游。最无语的是她还想趁我坐月子偷偷带去，说是母婴店的人说越早游越好。我查了资料说新生儿游泳很容易着凉感染，而且月子里的宝宝基本就是在水里睡觉。有没有懂的宝妈说说，这么小的孩子到底能不能游泳？
收藏
评论
点赞
苹果妈妈的乖宝
1岁4个月16天
名存实亡的婚姻，要了干嘛呢？要不是孩子还小，可怜孩子，谁会坚持这样的日子呢？这日子过得一点意思，一点向往都没有。
收藏
18
7
谢晨大瓦777
1岁6个月28天
母乳喂养的痛谁懂？堵奶硬块消不掉怎么办？ 生完孩子才知道母乳喂养这么痛苦！我现在天天涨奶痛得不行，宝宝吸不了多少，吸奶器也吸不干净，乳房里都是硬块。热敷、按摩、手挤都试过了，硬块就是消不掉。最崩溃的是衣服动不动就被奶水浸湿，一天要换好几套。听说吃鸡蛋会加重堵奶？我婆婆天天给我煮鸡蛋汤，现在娃都拉肚子了。有没有同样经历的宝妈支个招？
收藏
评论
点赞
美丽的女儿
1岁7个月9天
为什么剖腹产插尿管这么恐怖？过来人分享真实感受 姐妹们，我真的要被剖腹产插尿管吓死了！今天听好几个姐妹说插尿管特别难受，有的说像一直想尿尿又尿不出来的酸胀感，有的说拔了尿管后尿尿都刺痛好几天。我第一胎是顺产没经历过，这次要剖腹产真的好害怕啊！听说有的医院是在麻药后插的就没感觉，但有的医院是术前就插，想想都觉得可怕。最惨的是拔了尿管后尿不出来又要重新插，这得多遭罪啊！有没有过来人分享一下经验？
收藏
评论
点赞
小星星nice
1岁5个月28天
🎀 颜值即正义咱先说说这外观，简约又不失时尚。灰白配色经典又百搭，不管宝宝穿什么衣服都能轻松适配。鞋面上的字母和标志设计，增添了几分俏皮感，宝宝穿上可爱加倍🥰 带宝宝出门溜达，回头率超高，好多宝妈都来问我在哪买的！ 🧦 保暖效果绝绝子 现在天气越来越凉了，宝宝的小脚丫保暖可太重要了。这双鞋里面是厚厚的毛绒材质，特别柔软，宝宝的小脚放进去立马就能感受到温暖。上次带宝宝去公园玩，风呼呼地吹，别的小朋友脚都冻红了，我家宝宝的脚还是热乎乎的，老母亲表示超安心😌 👣 功能超强大 基诺浦不愧是专业做童鞋的品牌，它家的关键鞋依照儿童足部解剖生理特征和运动生理特征设计。鞋底有科学的1/3弯折设计，完全贴合宝宝的脚型，能帮助宝宝更好地掌握平衡，学步的时候也更轻松。后跟还做了加固处理，能稳定宝宝的足踝，防止宝宝走路时崴脚，对刚开始学走路的宝宝真的太友好了。 🎈 细节超贴心 魔术贴的设计真的是宝妈的福音，穿脱超级方便，再也不用和宝宝的鞋子“斗争”半天了。而且鞋子的材质透气性也很不错，宝宝的小脚一整天都清清爽爽，不会闷汗💦
收藏
40
102
小星星nice
1岁5个月29天
试过好几款所谓的“学步鞋”，要么颜值拉垮配不上娃的小裙子，要么号称“软底”实则薄得像纸，宝宝踩在地板上硌得直哭…直到刷到Kawamoon这款美利奴羊毛学步鞋，直接把我之前的顾虑全解决了！ ✨第一夸：羊毛材质也太软糯了吧！ 摸上去像裹了团小云朵，宝宝脚塞进去一点不抗拒，连脚背高的胖脚都能轻松穿。而且羊毛自带透气感，之前穿别的鞋一上午就闷出汗，这款穿一天小袜子还是干爽的，再也不用怕闷出脚气啦～ ✨第二夸：护脚设计真的懂宝宝！ 鞋底是那种软中带支撑的，宝宝走路能自然弯折，又不会软塌塌没型。鞋头做了宽圆设计，小脚趾在里面能自由活动，再也不会挤得通红。魔术贴粘得牢还方便调节，我一个人单手就能给娃穿脱，出门再也不用手忙脚乱！ ✨第三夸：颜值高到出门被追问！ 奶fufu的配色搭什么衣服都好看，上次带娃去公园，居然有三个宝妈来问链接！而且鞋跟处有防滑纹路，宝宝在光滑的地板上跑也不打滑
收藏
22
109
买买买的水瓶座
1岁9个月1天
新手爸妈|如何安抚新生儿哭闹刚刚迎接新生命的宝爸宝妈，面对宝宝的哭闹是不是手足无措？我整理了一些带娃以来宝宝哭闹的原因和安抚小技巧，快点收藏起来尝试下叭
收藏
13
8
鱼虾元宝
1岁9个月6天
家有睡渣宝宝看过来！安睡小秘诀💤谁懂啊家人们！我家那小祖宗睡觉的时候，一会儿翻个身，一会儿又出汗，可把我愁坏了。但！是！我最近挖到了一款超绝的枕头，必须安利给各位宝妈宝爸！ 🐼它是超可爱的熊猫形象，元宝一看到就喜欢得不得了。材质软软 fufu 的，就像被云朵☁️ 包围一样，而且全身可机洗，不管怎么洗都不会变形，简直是懒人的福音。 它的回弹力也超棒！上面有 5W➕透气微孔，能让宝宝的小脑袋时刻保持清爽，柔软入凉不闷汗，再也不用担心宝宝睡觉满头大汗啦💦 这款枕头还有隐藏式科学分区，能帮助宝宝养出睡觉好姿势。枕面也加宽了，宝宝怎么翻身都不会枕空，安全感满满🛏️ 自从用了这个枕头，我家元宝睡觉明显踏实多了。家有睡渣宝宝的一定要试试，说不定会有惊喜哦🎉
  • +6
收藏
12
80
平和少女AM
1岁4个月9天
为什么现在越来越多女生不愿意当伴娘了？ 最近参加了几场婚礼，发现愿意当伴娘的朋友越来越少了。想起之前当伴娘被伴郎骚扰的经历，真的后怕。现在有些地方的婚闹还是那么低俗，伴郎借着游戏名义动手动脚，新娘家人还觉得是热闹。我结婚时就只找了两个最好的闺蜜当伴娘，全程保护得好好的。真希望这种陋习能改改，让婚礼回归纯粹的美好。你们遇到过奇葩的伴郎行为吗？
收藏
5
7
琴儿吖
1岁4个月26天
剖腹产妈妈的本命腰凳，给逸乐途疯狂打call！经常带孩子就知道，腰凳有多么重要！但是选到一个好用的腰凳更重要！ 晚上我是剖腹产的，加上小玖是个高需求宝宝，长期抱着他，我的腰劳损很严重，经常腰痛。之前淘的朋友的普通腰凳，娃一坐上去就压着我剖腹产伤口不舒服，搞得我有腰凳也没用上。 直到我遇上逸乐途这个轻风口袋腰凳，真的是打开新世界大门！不仅是腰凳背带两用，还有专门的肩带！可以把孩子的重量均匀分散给肩膀和背上，就不用盯着腰祸祸了😆 而且真的很透气，背带和肩带都是透气孔，不怕孩子会觉得闷热不舒服。 现在我出门必带它！真的很舒服很省力，一个人带娃的时候，用腰凳把他背起来，一点不耽误做家务哦~ 更重要的是，他们家腰带可调节范围很大，像我们家的胖爸爸也能轻轻松松背着娃~
  • +6
收藏
7
1
是棉花糖吖
1岁3个月19天
辅食菜馍:一口软糯鲜绿，给宝宝的天然营养小方块 都说老大照书养，老二照猪养🐷，我家老二现在1岁3个多月，真是把"省心"两个字发挥到极致。今天分享一个我家娃百吃不厌的辅食——蔬菜蒸菜馍，做法简单，营养又健康！ 为什么推荐这个辅食？ - 营养均衡🥗：蔬菜+面粉，既有维生素又有碳水，满足宝宝成长需求。 - 锻炼咀嚼🦷：软糯的口感刚好适合1岁多正在锻炼咀嚼能力的宝宝。 制作步骤 1. 准备蔬菜🥬：选一把新鲜的绿叶菜，我一般用菠菜或小白菜，清洗干净切碎备用。 2. 搅拌面糊🥢：在菜碎里加适量面粉，搅拌成黏稠的糊状。（面糊要稠一点，不然蒸出来会散） 3. 上锅蒸制🔥：蒸屉上铺一层纱布，把面糊倒上去摊平，水开后蒸15-20分钟。 4. 切成小块✂️：蒸好后放凉一点，切成宝宝能抓握的小方块就可以啦！ 二胎妈妈的小经验 - 关于调味🧂：1岁以上的宝宝可以加一点点盐提味，或者什么都不加，蔬菜本身就有清甜。 - 储存方法❄️：一次可以多做一点，放凉后密封冷藏，下次吃的时候加热一下就行，非常方便。 我家老二每次吃这个都能自己抓着吃小半盘，看着他吃得香，老母亲就觉得特别满足💯。有时候老大看到了也会抢着吃几口，真是省心又省钱的一道辅食！
  • +3
收藏
16
73
蛋黄可可卷
1岁8个月20天
秋天穿这套就够！又软又可爱的萌宠连体衣 女鹅现在1岁8个月啦，每天活力满满，早上醒来第一件事就是扒拉衣柜，一边指着衣服，一边“咿咿呀呀”地要我帮她选。那种小小的认真劲儿，那一刻我真的觉得，原来养个女鹅太治愈了。 但近段时间广州的天气忽冷忽热，早晚有点凉，中午又出大太阳，每天给她选衣服都像做选择题：太厚会出汗，太薄又怕着凉。加上她现在活动力巨强，跑来跑去，一身汗。 所以我对衣服的透气性、舒适度和穿脱方便特别在意。 上周末带她去公园玩泡泡，那天天气刚好有点凉风，我给她换上这件巴拉巴拉萌宠连体衣秋装。结果刚出门没多久，没想到一路上被夸了好几次：“这小朋友衣服也太可爱了吧！”。衣服一点也不闷，也没有勒痕或泛红，透气又舒服，整身依旧干爽。那一刻我就想：这件衣服以后一定要多囤几件！ 它真的很柔软，面料是双面布那种，摸上去有点像小棉花的那种糯糯触感，贴身穿也不磨皮。就算天气忽冷忽热，也能保持舒适透气。以前买过一些衣服，洗几次就发硬、起毛球，但这件连洗好几回，依旧是软fufu的手感。 而且造型很可爱，是假两件拼接设计，看起来像上衣+裤子的小套装。出门不用费心搭配，随便穿都很好看。再加上胸前那只立体小萌宠，还有软乎乎的耳朵，可爱值直接拉满。我特别喜欢这种拼接的设计，不用动脑子配衣服，带娃出门五分钟搞定。 不得不提细节很贴心，开扣设计，换尿布不需要整件脱，秋天不怕着凉。袖口和脚口都有罗纹收口，防风不勒脚，活动很自在。秋天单穿完全够用，再冷一点配个马甲就ok～ 我现在选宝宝衣服的原则很简单：舒服、实穿、能出片。这件连体衣刚好都满足。女鹅穿着楼下遛弯、去商场玩、秋游都合适，每次都能轻松拍出很有生活感的照片。 说真的，当妈之后才懂：宝宝衣服不在多，而在于选得对。像这件巴拉巴拉萌宠连体衣，不仅颜值高、舒适度好，还特别省心搭配，让宝宝自在活动，真的值得每个秋天都备上几件～
  • +6
收藏
7
3
啊佑妈妈
1岁5个月11天
一炉暖茶，半盏浪漫 当第一片梧桐叶染上焦糖色，秋天便带着清冽的风与温柔的光，款款而来。我总觉得，秋天的浪漫，要在一方小茶炉里慢慢熬煮。 选一个慵懒的午后，把水晶壶洗净，放进切得薄薄的梨片，它们在壶里舒展着，像秋日里被风轻吻的云朵。再丢几颗红枣，那红得透亮的果肉，是秋天藏在褶皱里的甜。枸杞像细碎的红宝石，一入壶，便在澄澈的水里漾开点点涟漪。 打开米白色的小茶炉，听它发出轻微的“咕嘟”声，像秋日私语。看着壶里的水渐渐升温，梨的清甜、枣的醇香、枸杞的微甘，慢悠悠地交融、升腾，在空气中织就一张温柔的网。 捧起玻璃杯，看暖黄色的茶汤在光线下流转，抿一口，暖意从舌尖一路蔓延到心底。窗外的风掠过树叶，沙沙作响，屋内的茶香袅袅缠绕，这一刻，时间仿佛也放慢了脚步。 原来秋天的浪漫从不是轰轰烈烈，而是这一炉暖茶里的岁岁年年，是唇齿间的清甜回甘，是独处时的自在安然。这样的秋日，这样的茶，便是我能想到的，关于生活最温柔的注解。
  • +3
收藏
1
1
大明湖畔你二姐
1岁3个月14天
以前总被妈妈念叨花钱💰不实在，直到我给她买了雀巢佳膳悠选营养奶粉，她直接从“嫌浪费”变成“追着夸”，这份成就感谁懂啊！😄 ⭐️选这款奶粉，首先是冲着“雀巢”的牌子——从小听到大的老品牌，🧓长辈本来就信赖，不用多费口舌解释。更关键的是，它是专门为中老年人和术后恢复人群定制的全营养配方，品质特别扎实。👍 ⭐️它的营养真的很全面：含有28种维生素和矿物质，像日常需要的维生素A、B、C、D、E，还有钙、铁、锌全都有；每冲一杯250ml☕️，就能提供251kcal能量，完全够爸妈一天的营养需求。💪 ⭐️而且它用的是更好吸收的动物蛋白，还搭配了50%乳清蛋白和50%酪蛋白，能让营养快速被身体利用。里面加的可溶性膳食纤维也很贴心，能呵护爸妈的肠道，毕竟吸收好了，胃口才会好。 👏最省心的是它不含乳糖，乳糖不耐受的爸妈喝了也没负担；口感是丝滑醇厚的👍，还带点淡淡的香草味，我妈现在每天早上都用温开水冲一杯，配着早点吃，又香又有营养。 💖其实给爸妈选礼物不用纠结，送啥都不如送健康。💁🏻‍♀️他们身体舒服了，我们过日子才更安心，真心推荐大家试试这款奶粉！🫰
  • +4
收藏
8
点赞
嘉遇麻麻要加油
1岁7个月9天
从“将就”到“讲究”，新手妈妈选奶不焦虑！成为妈妈前，我也曾天真地认为奶粉不过是“配方大同小异”的婴儿口粮👶。直到宝宝出生后，面对五花八门的奶粉成分表🤯，我才惊觉，原来奶粉的“灵魂”藏在那些密密麻麻的营养成分里。 因此，宝宝一岁半时，转奶成了我的头等大事。在翻阅资料📖、咨询医生🥼、对比成分的过程中，我逐渐明白：奶粉的“乾坤”不仅在于基础营养的配比，更在于能否精准贴合母乳的科学逻辑，以及是否具备“吸收力”“保护力”“认知力”这三大核心维度✨。最终，我选择了拥有90种全面营养的伊利金领冠珍护铂萃。因为宝宝的肠胃娇嫩，吸收效率直接决定营养利用率📊。珍护铂萃的超凡乳源HMOs让我眼前一亮，它里面含有多种HMOs母乳低聚糖，能维护肠道微生态，减
  • +6
收藏
593
4556
一屋鱼
1岁5个月16天
带娃必入！甜秘密床垫让宝宝安睡整夜🌙 宝妈看过来！给宝宝选床垫真的不能将就～我挖到这款sweetnight甜秘密护脊床垫，简直太香了！ ❌甲醛拆开就能用！进口黄麻+90%乳胶的黄金配比，软硬超科学！ 高温热压工艺从根源防螨，宝宝翻滚也不怕。400g高克重面料获得国际安全认证，宝宝直接接触超安心。 自从换了它，娃一觉睡到天亮！护脊又防螨，宝妈们快冲鸭✨
收藏
17
36
Smile627627
1岁9个月25天
最近我家小宝看平板上瘾了，不给她看就哭鼻子，这可不是好习惯，得给她改掉。
收藏
4
6
一只mini派
1岁4个月16天
全网爆火的宝宝鱼缸大片，我家崽也安排上了✨ 终于跟风给宝宝制作了鱼缸写真！亲妈滤镜我家宝宝是最可爱的！！ 朋友看了都以为是去影楼拍的！养娃人表示，这组照片完美诠释了什么叫“0成本高回报”，既满足了老母亲的跟风心，又省了去影楼拍写真的钱
  • +2
收藏
21
13
刘艳芬
1岁2个月26天
告别口水疹，宝宝娇嫩嘴周的秘密武器来啦！ 👶🏻家有“口水娃”的痛谁懂？嘴角发红、下巴粗糙，擦口水越擦越严重！别让口水疹折磨宝宝娇嫩肌肤，Mama&Kids唇周霜，专为宝宝研发，轻松守护水润嫩肌！ 它里面添加了保湿氨基酸，深层滋养干燥肌肤，像给小嘴敷上“隐形水膜”；仿生婴儿胎脂模拟天然保护层，隔离口水、奶渍侵蚀，减少反复摩擦损伤，从根源预防口水疹！ 0香料、0酒精、0防腐剂、0色素！通过7项严苛敏感测试，新生儿、过敏肌宝宝都能放心用！即使宝宝不小心舔舐，也不怕成分刺激，妈妈更安心！ 细腻乳霜质地，轻轻推开秒吸收，不油不黏腻！快速形成透气保护膜，持续锁水12小时+，吃饭、玩耍、睡觉都不怕口水“攻击”，时刻保持肌肤干爽 除了嘴周防疹，还能涂在宝宝鼻下缓解擦鼻涕泛红、颈部褶皱防淹红，甚至成人唇部干燥起皮也能救急！小小一支，承包全家的肌肤小问题！
收藏
54
11
一只小可可吖ya
1岁3个月8天
海淘奶粉的坑别踩！中国宝宝选奶 3 大黄金标准，轻松避坑少花钱今天含泪分享我的海淘踩雷经历，去年跟风花大价钱囤了5罐某欧洲进口奶粉，觉得国外的肯定更好。结果宝宝喝了肠胃各种不适应，便秘到小脸通红，半夜哭得撕心裂肺，我心都要碎了。跑遍三甲医院才明白，中国宝宝体质真的不一样，不是所有奶粉都适合。虽然母乳是yyds，但像我这种母乳不足的妈妈，选奶粉真的太难了！后来我总结出选奶粉3个黄金核心指标：✅ 易吸收：宝宝肠胃娇嫩，黄金配比的奶粉才能被充分吸收。✅ 营养全：满足成长黄金期的多维需求，少一样都不行。✅ 肠胃友好：肚肚舒服，吃得香睡得好，才能健康长肉肉。后来疯狂做功课，终于入手了在妈圈很火的国货之光—金领冠珍护，简直是中国宝宝奶粉的天菜。它的“六维易吸收体系”
  • +6
收藏
641
3094