真假宫缩辨别技巧
38周还没发动的姐妹看过来！我生两胎总结的宫缩经验：
| 特征 | 假性宫缩 | 真宫缩 |
|---|---|---|
| 疼痛部位 | 整个肚子发紧 | 后腰+小腹剧痛 |
| 持续时间 | 30秒左右不规则 | 逐渐规律加强 |
| 缓解方式 | 改变姿势就消失 | 怎么动都疼 |
我生老大时傻傻分不清，直到见红才去医院。二胎学聪明了，出现规律腰酸+便意感就马上拎包住院。
产后修复要警惕：①避免过早使用收腹带 ②出现尿颤要检查盆底肌
来自广州市
热门评论(5)
小子安
真假宫缩还是很好区分的，感谢姐妹分享的经验 真的很实用呢
2025-10-11 05:28:41 · 来自河池市
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柒宝妈妈
这个我是分不清楚哦了
2025-10-10 23:26:49 · 来自吉安市
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zyx无家伶
生两胎总结的这些宫缩经验，会不会对不同体质的人不太准呀？
2025-10-10 16:39:15 · 来自广州
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舞蹈崇拜者
规律腰酸加便意感这点特别关键，很多过来人说过类似信号，但说得这么明白的不多。提前准备好待产包，别等到真发动了再手忙脚乱，心里的底气会足很多。
2025-10-10 16:35:58 · 来自广州
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