顺产开指慢的应对经验分享

我生娃时也卡在三指好久，宫缩疼得睡不着。医生说不到41周不给打催产素，只能硬等。那几天真是煎熬，分享几个实测有用的缓解方法：

1. 下床走动比躺着开指快，扶着床栏慢慢走
2. 坐分娩球上下颠，能缓解疼痛+帮助开指
3. 老公帮忙按摩腰背，用拳头抵住尾椎骨按压

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果宫缩规律但开指停滞，一定要坚持让医生做内检，必要时可以要求人工破水刺激宫缩。