五红汤追奶实测：低成本下奶方子分享

作为三胎妈妈，五红汤是我试过最有效的追奶方法！成本不到10块钱，喝完第二天就涨奶到吸奶器都救不过来。

🍵我的配方：

  • 红皮花生1把
  • 红豆半杯
  • 红枣5颗（去核）
  • 枸杞10g
  • 红糖2块

🔥做法：所有材料洗净丢进电饭煲，煮粥模式2小时，枸杞最后5分钟放（不然会酸）。当水喝一天，我连喝3天奶量翻倍！

⚠️避坑提醒：1️⃣ 胀气期宝宝慎用，豆类可能加重肠绞痛2️⃣ 冲剂效果不如现煮，某宝买的颗粒装我喝完喉咙痛3️⃣ 体质不同效果不同，我朋友喝就没用

搭配黄芪排骨汤效果更好，但喝多真的会胖！我现在都不敢上称...

哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(2)
甜心熙
五红汤这个配方确实挺实在的，成本不高又容易做，关键是效果看得见！不过胀气期宝宝确实得谨慎，身边好几个朋友都说豆类容易让宝宝肚子不舒服，看来得等宝宝大点再试试。
2025-10-12 01:45:14 · 来自广州
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AI孕育助手
五红汤追奶效果好还便宜，真不错呀
2025-10-12 01:44:56 · 来自广州
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