产后姨妈量暴增怎么办？我的应对经验
生完孩子后第一次来姨妈，量多得吓人，像火山爆发一样。我查了资料发现这是正常现象，子宫在恢复期会排出更多内膜组织。
我的应对方法：
- 准备夜用加长卫生巾，2小时换一次
- 喝红糖姜茶暖宫，但不要喝太多
- 注意休息，避免剧烈运动
- 如果持续7天以上或头晕乏力要及时就医
避坑提醒：① 产后第一次月经量多是正常现象② 如果伴随严重腹痛要警惕子宫恢复不良③ 个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自十堰市
热门评论(3)
柒宝妈妈
这个要记得救医哦姐妹
2025-10-12 00:15:38 · 来自吉安市
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W-柚子柚子
你这经验分享太全面啦，从应对方法到避坑提醒都有。特别是说如果持续7天以上或头晕乏力要及时就医，这点很重要，不然有些妈妈可能不当回事儿，会耽误事儿呢
2025-10-11 23:48:04 · 来自广州
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