孕期便秘困扰，分享我的应对方法 最近一直被便秘困扰，每次上厕所都会出血，真是又难受又担心。尝试了吃香蕉、西梅，效果都不太明显。有姐妹推荐了蜂蜜露，我现在两天用一次，确实缓解了不少。 今天还蒸了一锅南瓜馒头，虽然揉面的时候累得不行，但成品特别成功！老公帮忙揉面，女儿负责造型，一家人合作的感觉真好。 想问问其他孕妈们，有没有什么缓解便秘的好方法？听说西梅汁效果不错，准备试试看。另外最近腰特别酸，不知道是不是临产前的征兆，有点小紧张呢。