孕吐缓解小妙招合集

吐到怀疑人生的我来支招了！亲测有效的缓解方法：

  1. 时间管理法：

    • 早晨起床前先吃苏打饼干
    • 避开刷牙后立即进食
    • 晚上8点后禁食

  2. 救命食物清单：

    • 冰镇雪梨切小块含化
    • 柠檬切片闻味道
    • 生姜红糖水（血糖高慎用）

  3. 有两个流派特别有用：A派主张少量运动，我散步20分钟后确实吐得少B派建议完全卧床，我闺蜜躺着才不吐

用药前务必咨询医生

避坑提醒：① 别信「吐得厉害是女孩」的谣言② 尿酮体3+必须就医③ 维生素B6要在医生指导下吃

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
1314小灵儿妈妈
孕吐缓解小妙招合集
2025-10-13 19:39:00 · 来自漳州市
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小慧子- ： 还有别的妙招不？
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新生儿衣物选购避坑指南作为四胎妈妈的血泪总结：类型推荐理由数量建议避坑要点连体衣换尿不湿方便不凉肚脐4-5件选前开扣的，别买套头的纱布巾可当包被/盖被/浴巾3条要A类纯棉，无荧光剂胎帽保护卤门1顶别买带绳子的有窒息风险超值推荐：拼xx搜「婴儿纯棉连体衣」20元/套的就很香（附图），52-59码各备两件足够，孩子长得太快！避坑提醒：①别买太多！新生儿平均每周长200g②白色衣物最好辨认黄疸③所有新衣服必须过盐水去浮色
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十三-若蓝
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孕期便秘大作战5个实测有效的方法：空腹喝温蜂蜜水（血糖高慎用）蒸苹果带皮吃酸奶+火龙果榨汁饭后散步20分钟用小板凳垫脚上厕所群里孕妈有两种流派：A派：吃益生菌（需冷藏那种）B派：食补派推荐芹菜炒香干用药前务必咨询医生！我产检医生不让用开塞露，说会刺激宫缩。
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小何女神dream
孕13周+2天
孕吐到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 我才五周多就吐得昏天黑地，闻到鸡蛋牛奶味就恶心，连西红柿炒鸡蛋都受不了。最可怕的是医生说这可能要持续到三四个月！现在全靠啃馍片喝苏打水撑着，姐妹们有什么止吐妙招吗？听说柠檬水、益生菌管用？求分享真实有效的缓解方法！
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悠波荡漾Graceful
孕13周+0天
糖耐一次过的小技巧刚做完糖耐的我来分享实测经验！喝糖水时：自备吸管慢慢喝，5分钟内喝完就行喝的时候坐着别乱动，我老公扶着我的背喝完马上葛优躺，刷手机转移注意力难受缓解法：用清水漱口能去甜腻感深呼吸+闭眼休息带个柠檬闻闻味道我们群里有两种喝法：A派：小口慢喝不容易吐B派：快速喝完长痛不如短痛个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。记得穿宽松衣服，空腹时间太长容易低血糖头晕！
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怪异可可娃
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孕期白细胞高是怎么回事？ 最近检查发现白细胞偏高，医生说是孕期常见的炎症反应，让我别太担心。但我还是有点害怕，怕对宝宝有影响。听说白细胞高可能是细菌感染或者身体有炎症，可我平时也没什么不舒服的感觉。姐妹们有没有遇到过这种情况？需不需要特别治疗？我现在每天多喝水，希望能缓解一下。
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勤勤的森林熊
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孕吐自救指南（亲测有效）吐到怀疑人生的我来支招了！夜里饿醒组合拳：床头常备馍片+苏打水冻柠檬片含嘴里把香蕉切成小块慢慢嚼医生开的防吐药我没敢吃，发现这些土办法更管用：手腕贴姜片（过敏体质慎用）闻新鲜橘子皮把早餐分成3次吃注意有两种情况要及时就医：①完全无法进食喝水②体重一周掉2公斤以上
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well女子
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15周肚子鼓硬包是宝宝的头吗？ 我怀孕前88斤现在98斤，15周平躺时左边总鼓起个硬包，按着还会滚动。医生说可能是宝宝的头不让乱按，但这也太早了吧？有同样瘦孕妈遇到这种情况的吗？现在晚上失眠尿频还总摸到这个包，既神奇又担心会不会是假性宫缩...
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well女子
孕13周+2天
胎盘低置别焦虑！我的长上来经历NT检查时说胎盘低置，现在24周已经长上来了！分享我的经验：避免深蹲、提重物尽量侧睡，平躺时在腰下垫小枕头假性宫缩时立刻换姿势有次平躺摸到左边鼓硬包，医生说是宝宝在撑子宫，让别乱按。后来改成左侧卧就好多了~
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yu杨宝贝临
孕13周+2天
孕期体重控制太难了！为什么有人狂吃不胖有人喝水都长肉？ 作为一个易胖体质的孕妈，我真的太羡慕那些孕期只长胎不长肉的姐妹了！我吐得死去活来居然还胖了10斤，而有些姐妹吐到生反而瘦了。最气人的是，我朋友孕期胃口超好，结果体重就涨了8斤，宝宝还偏大。医生说让我控制饮食，可是我真的没吃多少啊！姐妹们都是怎么控制体重的？求分享经验！
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蒙奇L小路飞
孕12周+5天
孕早期hcg低别慌！亲身经历分享看到有姐妹因为hcg低被医生吓唬，想起我当初也是这样。姨妈推迟6天去查hcg才50多，医生直接说可能生化，让我后天复查不到50就放弃。当时眼泪都快出来了！后来问了生过的姐妹才知道：验孕棒大白板时去医院太早了，建议等强阳后再去早期hcg值个体差异超大，我闺蜜当初也是50多，现在娃都上幼儿园了翻倍看趋势更重要，有的宝宝就是慢性子，4周后才开始猛涨个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。建议先用验孕棒连续测几天，有明显加深再去医院抽血~
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咕噜咕咕妹妹
孕12周+6天
糖耐检查真的会难受一整天吗？ 刚做完糖耐差点吐出来，8支葡萄糖水喝得嗓子发黏，一整天吃不下饭。更可怕的是空腹血糖5.2被医生说偏高，现在水果主食都不敢碰了。想问问糖耐过的姐妹，你们后来怎么控制血糖的？粗粮和荞麦面真的能代替主食吗？
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唐宁玛丽5566
孕13周+0天
为什么孕早期hcg低医生就让考虑放弃？ 今天去医院检查，医生说我的hcg值太低，让我后天复查，如果不到50就考虑放弃。我才姨妈推迟6天啊！验孕棒还是大白板呢，医生这话把我吓懵了。姐妹们遇到过这种情况吗？感觉现在医院动不动就吓唬人，明明才刚怀上几天，数值低不是很正常吗？
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水蓝ae妞妞
孕12周+1天
孕吐缓解小妙招合集吐到怀疑人生的我来支招了！亲测有效的缓解方法：时间管理法：早晨起床前先吃苏打饼干避开刷牙后立即进食晚上8点后禁食救命食物清单：冰镇雪梨切小块含化柠檬切片闻味道生姜红糖水（血糖高慎用）有两个流派特别有用：A派主张少量运动，我散步20分钟后确实吐得少B派建议完全卧床，我闺蜜躺着才不吐用药前务必咨询医生避坑提醒：①别信「吐得厉害是女孩」的谣言②尿酮体3+必须就医③维生素B6要在医生指导下吃
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甜蜜糖果乐乐
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冬季新生儿洗澡全攻略广东冬天生的娃这样洗才不着凉：必备神器：折叠浴桶（比盆保温）水温计（38-40℃最安全）小太阳取暖器（提前预热浴室）药浴配方：艾叶+老姜煮水（去寒）金银花水（防湿疹）普通清水其实最好快速洗护流程：脱衣→洗头→洗身→擦干→抚触全程不超过8分钟！避坑提醒：①脐带未脱落要贴防水贴②别用爽身粉会结块③湿疹宝宝要减短洗澡时间
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妈妈网_wsmniu
孕12周+1天
为什么孕吐反应差别这么大？有人吐到生有人毫无感觉 最近发现孕妈妈们的孕吐反应差别真的好大啊！我吐得昏天黑地，从早吐到晚，体重不增反减，都快怀疑人生了。但有些姐妹居然一点反应都没有，吃嘛嘛香，体重蹭蹭涨。听说这跟体质有关？有没有同样吐到怀疑人生的姐妹来聊聊，你们都是怎么熬过来的？我现在连喝水都想吐，医生说要补充营养，可是真的吃不下啊！
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