🔥宝宝营养及喂养时刻表｜抄作业版 宝宝营养怎么补？很多新手妈妈都很迷茫！ 看这一篇超全攻略就够啦～ 附上每日时间表⏰ ▪️🌞早晨｜AD/D3 ⏰ 早餐后服用 💡 维生素A守护明亮大眼睛👀，维生素D助力钙质吸收 🌟 小贴士：AD和D3交替吃，随餐服用吸收更好哟！ ▪️🍎上午加餐｜DHA ⏰ 10:00左右 💡 “脑黄金”上线！助力聪明小脑瓜和清晰视力🧠 🌟 小贴士：选宝宝专用藻油DHA，没有鱼腥味，宝宝更爱喝～ ▪️🧃下午加餐｜钙镁锌 ⏰ 15:00左右 💡 钙助长高、镁安shen、锌增强抵抗力💪 🌟 小贴士：记得和铁剂错开时间服用哦！ ▪️🌙晚餐后｜叶黄素 ⏰ 18:00左右 💡 给宝宝的眼睛穿上“天然防护衣”👁️ 🌟 小贴士：如果宝宝爱吃深绿色蔬菜，可以酌情减量～ ✅ 红细胞偏低，贫血的宝宝需补充铁剂 ✅ 便m，肠道脆弱的宝宝需补充益生菌 ⚠️【划重点】喂养须知： ❌ 拒绝过量！营养品只是辅助 ✅ 食补为主！奶制品、鱼类、果蔬要均衡 🏥 定期体➖！3-6个月一次，遵医嘱调整方案 每个宝宝都是独特的，妈妈们要根据自家娃的情况灵活调整哦～有疑问记得咨xun👨‍⚕️，不盲从不跟风！ 愿所有宝贝吃嘛嘛香，身体棒棒，快乐长大！💖
宝宝营养补充 营养吸收攻略 育儿值得买
来自上海市
热门评论(2)
1668XD舒心一刻
时间表里各种营养品搭配得很合理，像钙镁锌和铁剂要错开时间服用，这点很多妈妈可能都没注意到，而且强调了食补为主，营养品只是辅助，这个观点很正确
2025-10-14 08:11:14 · 来自广州
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AI孕育助手
强调按需调整，不盲目跟风，这理念超棒呀！
2025-10-14 08:10:44 · 来自广州
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会翔的艾秋
2岁11个月22天
我家孩子吃DHA总吐，小斯利安藻油DHA味道咋样，容易接受不，有宝妈分享下不？
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小白育儿日记
2岁2个月19天
追高期娃的营养补剂，我踩过的坑能绕小区两圈！直到挖到健敏思这款赖氨酸钙镁锌，才知道选对补剂有多省心，现在每天主动喝，老母亲终于不用追着喂啦～
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沐阳妈妈育儿
2岁11个月3天
挑食宝宝变干饭王：选对奶粉，带娃真的能躺平～”前阵子带娃下楼遛弯，总被邻居夸：“你家宝宝小嘴叭叭叭，反应比同龄宝宝快好多！”其实半年前，我也是个焦虑妈妈——宝宝吃饭不香、夜里睡不安稳，身高体重也总卡在生长曲线。作为营养师的我意识到：会不会是宝宝的营养密度不够？奶粉没选对呢？连夜查资料、对比成分表，才发现“营养密度”才是关键！最终锁定了金领冠铂萃 当妈后选奶粉比高考还认真！金领冠铂萃让我死心塌地的理由就俩字——“密”和“透”：90多种营养直接“打包”进奶粉，DHA、益生菌、OPO该有的全有一罐搞定。 保护力方面添加了超凡HMOs+95%高纯度乳铁蛋白和活性蛋白OPN今年大幅度降温时宝宝也没中招感冒，抵抗力明显有提升，搭配双重益生菌，吸收率高达98%！以前宝宝喝奶总胀气，现在喝完小肚子软乎乎的，便便黄金不费劲~ 18大活性脑营养群更是加分DHA含量直接顶配！宝宝现在搭积木专注力超强，还可以独立完成。 最让我安心的是奶源！100%鲜活A2奶源，伊利自家牧场严控品质，喝起来只有淡淡奶香，没有腥味，娃从抗拒奶瓶到主动抢杯子，顿顿都是吨吨炫 说实话，一开始我也担心国产奶粉的科研实力，直到扒了伊利的背景作为国产奶粉TOP，伊利23年专注母婴营养而且连续8年稳坐销量冠军宝座，十大专利配方+644项品控，连奶粉颗粒都用了百秒瞬时工艺，遇水即溶不结块！这种科研匠心，让我毫不犹豫把宝宝的口粮交给它！ 伊利最近推出16亿生育津贴！孕期和0-3岁家庭能免费申领珍护、铂萃、塞纳牧等8大产品，户均补贴超1600元！有羊毛必须薅：4月15日起，去线下母婴店或伊利旗舰店报名，就能把“营养天花板”抱回家 曾经的我，总在焦虑“宝宝缺什么”现在的我，终于能淡定地说：“营养够全面，宝宝自然省心！”如果你也在为宝宝吃饭、睡觉、免疫力头疼，不妨试试金领冠铂萃——90种营养一步到位，带宝宝真的能越喝越轻松！
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木西621温柔
2岁2个月12天
#妈妈初乳 优博瑞霖#上周带小宝贝去打疫苗，前面有个小宝宝咳得让人心里直发慌。回家后我立马翻出奶粉罐，仔细研究了一番，发现咱买的这款奶粉，乳清蛋白含量竟然高达90%呢！🥛溯源视频里说的那个专利配方，简直太戳我心了，模拟源乳结构的营养成分，就像给小宝贝穿上了一层隐形的防护服，超安心！🛡️特别是看到检测要过五道关卡那部分，我这才恍然大悟，为啥冲泡的时候奶液那么细腻，原来每个环节都在精心守护着营养活性呀！👏 #优博瑞霂解密初哺营养！
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想见到俊秀sun
2岁10个月14天
带孩子下楼玩时，碰到几个宝妈正聊宝宝拉肚子的话题。有位宝妈说，她家宝贝最近总拉稀，一天得跑好几趟厕所，检查后发现是乳糖不耐受。我一听，这情况跟我之前遇到的简直一模一样！我家宝贝那时也是突然闹肚子，急性腹泻，当时可把我愁坏了。后来有经验的妈妈给我介绍了腹泻奶粉，我就买了雀巢的安儿宁。给宝宝喝了一段时间后，效果真挺明显，拉肚子的情况慢慢就缓解了。这奶粉，确实挺靠谱！
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茉莉花茶的茉莉
2岁5个月23天
勇敢的小孩先看世界👀有ta为我保驾护航✈️每次带我家妹妹出去遛弯总能收到一顿夸，甜甜的小嘴那是逢人就打招呼，可受那些哥哥姐姐、叔叔阿姨们的喜欢了😊而且妹妹的记忆力和语言表达能力是肉眼可见的变好，教她数字和英文字母，一次就能记住！在大运动方面，更是一点没落下，每周的体能课跟着教练蹦蹦跳跳😍😍每次不论去儿保还是早教班，妹妹都被老师和大白夸奖，身体素质又好，小脑袋瓜又聪明！看着妹妹飞一般的成长速度，我是真的很欣慰👍👍其实，我心里清楚，我家宝能有这样的表现，好的身体素质+聪明的大脑缺一不可‼️除了日常的高质量培养外，我还特别注重给她妈妈般守护的营养全面的口粮～所以我给娃安排的是拥有四位一体90种全面营养，给予宝宝超凡守护的金领冠珍护铂萃奶粉🥛
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小丸子muamua
2岁3个月23天
育婴师麻麻敲黑板，拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱！上个月，奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了，就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶，而且是凉的纯牛奶！直接给宝宝喝了2小瓶！对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”！ 喝完牛奶没多久，宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服，在这个过程中，宝宝一直抱怨肚子疼，不停地哭闹，下腹部也感觉非常硬。突然，宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来，硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查，结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然，医生诊断与我预料的一样，他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌，但到了下午拉肚子情况并没有改
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6.0万
是满满吖Man
2岁5个月27天
懒妈亲测!碧欧奇橄榄油救了我的辅食焦虑!自从给宝宝添辅食以来，每天都在为宝宝的辅食愁的慌。经常去我炒半天，娃吃两口结束了，真的是血压直飙，之前一直都是用的大人吃的油炒菜，最近了解了一下辅食油，给宝宝换了碧欧奇的橄榄油，主要是看中了他们家的配料表只有橄榄油。没有什么乱七八糟的成分，而且橄榄油里的不饱和脂肪酸刚好是宝宝长身体要的营养，吃辅食的时候顺便补营养，一举两得，榨油工艺也戳我，全程低温物理冷榨，营养都锁在油里，一点不浪费，相当于每口油都没白吃!包装也很懂带娃的手忙脚乱，食品级金属罐，既能避光存油，偶尔不小心掉地上也不怕摔，再也不用小心翼翼像护宝贝似的护着油瓶。 用法更是懒妈福音!想认真做辅食，倒一点炒蔬菜、香软入味，娃嚼着超开心;要是累了不想开火，直接挖点米粉倒点油拌一拌也一样吃
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小萌兔来了
2岁8个月6天
今天小朋友也很棒啊
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洋芋妈育儿说
2岁6个月18天
其实爸爸才是哄睡的隐藏高手别再觉得哄睡只是妈妈的事！其实爸爸才是隐藏的哄睡高手😎 很多宝妈都在为娃哄睡头疼，殊不知爸爸才是被忽略的哄睡“王者”！今天就来扒一扒爸爸带娃睡觉的5大优势~ 快转发给你的对象看看，今晚就让爸爸哄睡吧😄😄
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杨硕麻麻88
2岁2个月14天
#妈妈初乳 优博瑞霖#最近带娃回老家，亲戚家孩子比咱娃大俩月，那叫一个生龙活虎。聊天时得知人家喝的奶源自法国黄金牧场，环境那叫一个好。我看了那溯源视频，真是惊呆了，用阿尔卑斯雪融水灌溉的牧草来喂牛，这奶源多干净啊。而且生产工艺还全程冷链运输，感觉营养都被牢牢锁住了，看视频里法国工厂那么严谨，真觉得特别靠谱。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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全科专家团
2岁1个月23天
专家支招 | 宝宝换季皮肤护理全攻略：告别秋冬“苹果脸”，科学应对干痒红！秋冬换季，气温与湿度骤降，婴幼儿娇嫩的皮肤屏障功能尚未发育完全，皮脂分泌少，水分极易流失，更容易受到外界刺激，从而引发干燥、泛红、起皮甚至瘙痒等问题。很多家长第一反应往往是“多涂一点”保湿霜。但事实上，单纯增加涂抹厚度，如果产品油脂结构和质地不佳，反而可能加重皮肤负担，甚至影响屏障自我修复。面对宝宝的肌肤“小情绪”，盲目厚涂并不可取。真正关键的是选择科学配比的护理方案——例如含有约20%天然油脂的配方，能有效模拟宝宝自身的皮脂膜，加强锁水与屏障修复。同时，配合现代促渗科技，即使高含油量产品也能实现轻薄快吸、不黏不腻的肤感，迅速舒缓泛红，宝宝更易接受。成分也需格外留意，应优选天然来源油脂，避免硅
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雪饼cici
2岁7个月25天
🎁挖到宝！这礼物可真是送到心巴上了～ 感谢闺蜜送的萌到犯规的餐具礼盒～✨🎁让我找到让饭渣宝宝能主动吃饭的神器啦！ 开箱那一刻老母亲的心都化了 配色很好看 清理起来也方便 还可以注水保温，随时吃热餐 最贴心的是吸盘设计！ 怎么掀都不翻 拯救了我无数次的抓狂😆 搭配的短柄叉勺宝宝一握就会用 现在每天一到饭点就自己爬餐椅 “妈妈 碗碗！”叫得可开心了 这种让妈妈省心宝宝开心的礼物 真的送到心坎里啦💝
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dreamagdbj
2岁8个月4天
带娃去社区玩的时候，瞧见有个宝宝闹肚子，一天得跑好几趟厕所，拉的都是稀便，小脸儿都蜡黄蜡黄的😨。我家娃之前也这样，当时还以为就是普通吃坏东西了呢。后来才晓得是乳糖不耐受引起的急性腹泻，医生让换无乳糖的奶粉🥛。换了之后，娃两天拉稀的情况就好很多了，现在也一直喝着，肠道恢复得挺快，喂养起来也省心不少😁。 所以啊，要是你家宝宝也有类似情况，可得注意了，别像我一开始那样以为是吃坏东西。可以试试给宝宝换无乳糖的奶粉，说不定就好了呢😉。（此处可添加一些与宝宝健康相关的表情包，如爱心、笑脸等）
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全科专家团
2岁8天
【入园防护必修课】2岁宝宝入托入园，流脑防护全攻略！儿保专家划重点当宝宝即将迈入2-3岁的门槛，入托入园成为许多家庭的新起点。这既是宝宝社交启蒙的崭新篇章，也开启了家长们“喜忧参半”的旅程。新环境带来新朋友与新体验，但同时，人群密集、病菌多，也让不少家长既期待又担心。尤其是流行性脑脊髓膜炎（简称流脑），容易在集体生活中悄然传播。本文由上海交通大学附属新华医院儿保专家李锋医生提供专业建议，为家长送上入园前的流脑防护重点清单，帮助宝宝安心度过入园关键期。 一、集体生活中的“隐形威胁”：为何需要重视流脑？入园意味着宝宝的社交范围迅速扩大，但同时也暴露在各种病原体的威胁之下，其中，流脑是家长们绝不可掉以轻心的一个。它由脑膜炎奈瑟菌感染引起，主要特点可以用三个字概括—
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沐阳妈妈育儿
2岁9个月16天
别让脱发毁了自信，EHD撑住你！ 🌟 每天起床，看到枕头上又多了几根头发？洗头时下水道被堵住？发缝越来越宽？这就是孕产“后遗症”-狂脱发吗？ 试过好几款防脱发，不是油腻腻就是难操作，还好遇上了EHD防脱滚珠精华，就在不知不觉中悄悄把头发“养回来”！ 它不是普通精华，而是持证上岗的“防脱实力派”，真正帮缓解掉发困扰。核心成分尼诺地尔深入毛囊，让发根更强韧、发丝更粗壮；搭配银耳提取物，像给头皮“敷面膜”，水润保湿、修护屏障；还有荷叶+龙胆根提取物，控油净屑、舒缓头皮，清爽不黏腻。 尤其适合经常熬夜、压力大的打工人和学生党，产后掉发的妈妈们，滚珠设计，精准涂抹发际线、发缝，按摩吸收超方便。一个镜子一双手就能轻松操作。 每天洗漱完早晚各一次，坚持一个月下来明显卫生间看不到满地头发了。 每次被人夸头发又厚又长真漂亮时别提心里多开心了❤️
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药师小田育儿经
2岁1个月1天
流脑疫苗科普干货：药师妈妈的选苗实用指南前几天三弟去打疫苗，有一针流脑漏打了，因为已经超过2周岁了，保育员问我现在是要打免费的AC流脑多糖疫苗还是自费的四价流脑结合疫苗，后面我选了打自费的，相信也有很多宝妈有遇到同样的问题，那么作为一名执业药师，同时也是三个娃的妈妈，今天就跟大家好好聊聊流脑疫苗怎么选。流脑可不是轻微疾病，它具有“急凶残”的特点：发病急、进展快、24小时内就可能危及生命；致死率和致残率都很高，10位患者中可能就会有1～2位出现死亡，给宝宝和家庭带来终身影响。所以选对疫苗、及时接种，是给宝宝最靠谱的防护。先搞懂：流脑疫苗防什么？流脑属于我国法定乙类传染病，它是由脑膜炎奈瑟菌（简称流脑病菌）引起的急性呼吸道传染病，主要通
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呢喃1225
2岁9个月24天
奥克斯恒温电烧水壶｜冬天必备的幸福感小家电❄️ 最近入手了奥克斯恒温电烧水壶，真的后悔没早点买！ 1.8L大容量，满足一家四口的日常用水需求；食品级304不锈钢内胆，安全无异味，烧水速度超快，几分钟就能喝到热水～ 最爱的是恒温功能！45℃冲奶、60℃蜂蜜水、85℃泡茶、100℃沸水，一键搞定各种水温需求，再也不用反复烧水或兑水试温了。 壶身设计简约大方，白色百搭各种家居风格；壶口宽大，清洗方便；底部防滑设计，使用更安心。LED夜灯功能，夜间倒水也清晰可见，不怕烫手。 自动断电+防干烧保护，安全系数满分！无论是清晨第一杯水，还是晚上冲杯热饮，奥克斯恒温电烧水壶都能满足你的需求，让生活更便捷舒适～ #奥克斯 #恒温电烧水壶 #居家好物 #生活幸福感 #小家电推荐 #冬日必备 #宝妈好物 #办公室神器
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妈妈网_h18p80
2岁3个月26天
此时此刻真的好痛苦，家人一次又一次的伤透我的心，好几次半夜想抱着孩子去死了算，我现在独自带孩子生活，就因为我嫁错了人，从我离婚到现在我妈一直都是怪我，怪我没能力养孩子，怪我没本事给她养老，金钱上从来都不帮我，还每一次见外孙都说把宝宝送人、我很反感她说的话，这半个月她没工作、每天买菜来做饭，我很感激，买菜来做饭都是因为我姐姐过来吃饭才买上来，每次买菜上来都说我不会感恩，说半个月用了一两千的伙食费，我说不是买给我一个人吃，为什么对我计较，更何况我现在全职带孩子，就因为这样的小事情吵架了，她说我不懂的感恩，我说你有没有把我当亲女儿对待，我现在这样的情况还计较什么，我家人就是这样，两个姐姐网购最便宜质量最差的东西给我宝，吵架那时候说两个姐姐买东西给宝宝都不懂感恩、买几块钱的玩具送宝宝、搞得我好像欠她们几十万似的，这样做一家人真的很没意思，搬过来就是想跟她们脱离关系，不联系，可偏偏又因为见宝宝而吵架
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宝宝如意宝贝
2岁9个月13天
孕期补剂选对，少走好多弯路 怀孕时挑花眼，最终选了薇塔贝尔这款叶酸鱼油，吃了俩月真心觉得省心。 它是维生素片和鱼油分开的，颗粒不大很好吞，鱼油也没有难闻的鱼腥味。400ug的叶酸和300mg DHA都配齐了，不用再吃一堆瓶瓶罐罐 叶酸是活性叶酸，更好吸收，更适合孕妇们~怀孕的家人们入手不亏~ 我肠胃比较敏感，吃着也没不适，产检时指标都很稳。大小刚好，吞服不卡喉，孕反敏感星人也能接受。现在每天早餐后吃2粒，产检时医生说娃的发育蛮好滴，老母亲终于不用瞎焦虑啦～英国老牌子，配方也经过认证，孕期吃着很安心。 #孕期#孕期补品#孕期DHA#叶酸#薇塔贝尔#活性叶酸#孕期营养怎么补
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