孕期控糖的烦恼与困惑

最近控糖控得有点崩溃，今天尿检酮体3+，医生说我腹围大，但宝宝腹围也不小，真是给我整不会了。控糖控得太厉害，碳水吃少了就会产生酮体，但血糖倒是没高。姐妹们，你们早餐都吃啥主食啊？我现在都不知道该怎么调整饮食了，既怕血糖高，又怕酮体高，太难了！

孕期食谱
来自广州市
热门评论(3)
小小童yu
怀个孕咋就这么多的事呢
2025-10-15 15:37:48 · 来自成都市
点赞
la早点梦
你们平时早餐吃主食会搭配点蔬菜不？搭配着吃会不会好点啊？
2025-10-14 20:22:55 · 来自广州
点赞
睡意鲤鱼cutie
看到你说既怕血糖高又怕酮体高，真挺不容易的。其实可以咨询下营养师，制定个更合理的饮食计划。早餐主食的话，燕麦片也是个不错的选择，既有一定碳水又不会让血糖升得太快。
2025-10-14 20:19:52 · 来自广州
点赞
相关推荐
S佳佳温柔
第9天
孕期补DHA到底有没有用？ 我现在怀孕7个月了，医生一直让我吃DHA，说对宝宝大脑发育好。但是一盒要400多，感觉好贵啊！而且我看很多宝妈说早期吃根本没用，宝宝吸收不了。想问问大家孕期都吃DHA了吗？是从什么时候开始吃的？真的能看到效果吗？
收藏
7
3
dream安迪
第30天
待产包必备物品清单我生完才发现有些东西真的不能少：医院要求必备：产褥垫（至少20片）计量型卫生巾宝宝纸尿裤NB码自选物品：会阴冲洗器（顺产必备）哺乳睡衣（开襟款方便）吸管杯（躺着喝水超实用）个人经验仅供参考待产包要警惕：①不要带太多②提前咨询医院要求
收藏
7
9
星晴梦
第1天
孕期体重控制与饮食分享最近去医院产检，医生说我体重增长太快了，27周已经涨了20斤，让我要控制一下。其实我也很苦恼，明明每天都有注意饮食，但体重就是控制不住。我现在每天主要吃杂粮饭、少油少盐的荤素搭配，进食顺序也调整为先吃蔬菜再吃肉，最后吃饭。水果方面主要吃柚子、猕猴桃和青苹果，这些糖分相对较低。不过有时候还是会忍不住想吃点零食，现在都尽量选择无糖的。分享一下我最近常吃的菜干饭，用萝卜苗或者青菜煮了切细拌饭，特别香！老公从不喜欢到现在能吃两碗，说比白米饭好吃多了。不过晚上我一般不吃宵夜，实在饿了就喝点米汤或者吃点水果。大家孕期都是怎么控制体重的呢？有没有什么好的饮食建议可以分享？我现在的目标是尽量把整个孕期的体重增
收藏
3
点赞
妈妈网_a52wdd
第1天
孕期胃痛经历分享今天去参加喜宴，一时没忍住喝了两杯可乐，结果晚上胃痛得厉害，简直要命！这是我第一次因为喝可乐导致胃痛，以前从来没这样过。痛得我直冒冷汗，想吐又吐不出来，实在受不了只好去医院。医生说是胃酸过多引起的，让我以后要特别注意饮食。现在想想真是后悔，孕期还是得管住嘴啊！姐妹们有没有类似的经历？孕期胃痛该怎么缓解比较好？
收藏
5
点赞
Have姐
第1天
宝宝认人太早，妈妈累到崩溃 我家宝宝才两个月就开始认人了，现在除了我谁抱都哭，连爸爸都不让碰。 昨天半夜我困得不行，想让老公帮忙抱一会儿，结果我刚去上个厕所，宝宝就嗷嗷大哭，老公根本哄不住。今天更夸张，我洗完头想吹个头发都不行，一放下就哭，最后只能湿着头发哄娃。 最气人的是老公还总说自己困，明明我才是那个整夜没睡的人啊！现在连吃饭洗澡都成问题，感觉自己快抑郁了。 想问下其他宝妈，有没有遇到这么小就认人的宝宝？都是怎么熬过来的啊？
收藏
1
点赞
葛祎
第5天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
1
点赞
妈妈网_zwdzgp
第4天
为什么现在宝宝黄疸这么久都不退？ 我家宝宝出生20多天了，黄疸一直没退干净。昨天去医院测数值还是偏高，医生说是母乳性黄疸，建议停几天母乳看看。但是看着宝宝喝奶粉不适应，我心里特别难受。想问问其他宝妈有没有类似经历？都是怎么处理的？停母乳真的有效吗？
收藏
7
6
妈妈网_vvcbep
第22天
产后第一次吃辣被辣到怀疑人生今天终于出月子了！第一件事就是冲去吃了心心念念的烤面筋，结果被中辣辣到怀疑人生[捂脸]以前我可是特辣选手啊！怀孕的时候超爱吃辣，家里人都说怕宝宝生下来脸上长红点点。现在生完再吃辣，感觉整个人都不行了，胃里火辣辣的，连中辣都受不了。姐妹们你们产后多久才能恢复吃辣啊？我现在连饭都吃不下，天天喝粥，两个多月了吃的饭加起来都不够一碗[笑哭]好怀念以前无辣不欢的日子！
收藏
1
点赞
萌小婷
第1天
孕期租房烦恼：喜欢的房子太贵怎么办？最近在找新房子，因为现在的出租屋空间太小，隔音又差，住得很不舒服。看中了一套装修不错的房子，月租3800，押二付一加上中介费要一次性拿出一万多，实在有点承受不起。现在住的单间虽然只要1700，但卫生间太小，孩子洗澡都不方便。看中的那套房子有两个房间，空间大很多，装修也很新，就是价格太高了。老公说让我找现实一点的，可是便宜的房子条件又太差。为了老公上班方便，只能在拱北口岸附近找房子。这边整体租金都很高，而且基本上都要走中介。看来看去，真的很难找到既满意价格又能接受的房子。现在特别纠结，到底是咬咬牙租贵一点的，还是继续将就住现在的房子？大家孕期都是怎么解决租房问题的？有没有什么好的建议？
收藏
5
8
妈妈网_j74uxp
第18天
宝宝黄疸问题让我焦虑了最近带宝宝去镇上医院测黄疸，结果14.4，医生说要吃药，吓得我赶紧带宝宝去市里大医院复查，结果才8.9。镇上医院测的数值和市里差这么多，真是让人不放心啊！医生还说要抽血查胆红素，说怕影响宝宝智力，让我签了两次字。但是我看群里其他宝妈说14点多的黄疸值其实不算高，多晒太阳、多喂奶让宝宝多排就行。现在特别纠结要不要给宝宝吃药，听说去黄疸的药伤脾胃。有经验的宝妈们，你们宝宝黄疸都是怎么处理的？数值多少需要特别关注呢？[图片1]镇上医院测的黄疸值[图片2]市里医院测的黄疸值
收藏
4
点赞
妈妈网_x99qpz
第1天
三胎意外来临，婆婆却成了最大的负担从来没想过自己会怀上三胎，明明已经把老二的所有婴儿用品都送人了，可命运就是这么爱开玩笑。现在孕期的疲惫加上照顾两个孩子的压力，真的让我喘不过气来。最让我崩溃的是婆婆的态度。她不仅不帮忙，还处处添乱：有狐臭却坚持把全家衣服混在一起洗，洗完的衣服都带着味道；自己的内衣裤扔洗衣机后从来不晾；吃完饭就把碗堆在桌上，等我这个孕妇来收拾。更过分的是，她在我大嫂家就特别勤快，到我家就当起了甩手掌柜。我老公说过她几次，她直接装没听见躲进房间。现在每天要接送大女儿上学、做饭、做家务，还要忍受孕反，真的快要撑不下去了。最担心的是坐月子怎么办？老公说要回来照顾，可他平时连孩子都带不好。妈妈说要来帮忙，可这样婆婆就更
收藏
13
点赞
妈妈网_4fgvfu
第9天
为什么现在顺产这么难？ 我生宝宝的时候疼了一天一夜，打了无痛还是痛得受不了。最后侧切才生出来，7.2斤的宝宝。现在想想都后怕，再也不想生第二个了！想问问其他顺产的宝妈，你们都是怎么熬过来的？为什么现在顺产这么难啊？
收藏
7
8
风起霓
第1天
孕晚期控制饮食的纠结 最近真是纠结死了！我现在孕33周+6天，上次B超显示宝宝3斤左右，医生说发育正常。但是听说孕晚期宝宝体重会猛涨，好担心到时候太大不好顺产啊！ 我平时胃口特别好，一天三顿都吃得不少，还经常加餐。老公说我像个无底洞，怎么吃都吃不饱。现在冰箱里还有榴莲没吃完，孕妇奶粉也快喝完了，不知道该不该继续吃。 这周末要去做B超看宝宝体重，如果超过5斤我就要开始吃减脂餐了！但是又怕营养不够影响宝宝发育。有经验的孕妈们，你们是怎么控制孕晚期体重的啊？求分享经验！ [图片]
收藏
1
点赞
晴天糖
第1天
顺产经历分享：从开指到生产的全过程 终于迎来了我的小公主！想和大家分享一下我的顺产经历，希望能给准备顺产的妈妈们一些参考。 我是39+2发动的，从见红开始到开指这个过程真的太艰难了。开指的时候痛得我呲牙咧嘴，从一指开到两指用了十几个小时。还好后来打了无痛，真的是救命稻草！无痛上了之后开指就快多了。 生的时候助产士让我抱着膝盖，后面用力我都抱不住了，左右各站一个帮我压着。每次宫缩用三次力，大概七八次宫缩宝宝就出来了。从全部开完到生出来大概40分钟，真的像拉了一条热乎乎的粑粑，瞬间就不痛了！ 特别要感谢我的导乐，从头陪伴到尾，给我按摩、陪聊天、教我用力，真的很值。助产士都说还好我做了会阴按摩，不然真的够呛。 宝宝出生7.1斤，比B超预估的6斤出头重了不少，大家都惊讶了。现在想想，能顺产下来真的太佩服自己了！虽然过程很艰辛，但看到宝宝的那一刻，一切都值得了。 给准备顺产的妈妈们一点建议： 1. 一定要吃饱再打无痛 2. 准备尖叫或脉动补充体力 3. 会阴按摩真的有用 4. 听助产士的话配合用力 大家有什么顺产问题可以一起讨论哦～
收藏
1
点赞
2022虎宝宝～
第21天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
收藏
5
6
雨曦瑶
第1天
排卵期体温升高正常吗？最近发现一到晚上体温就升高到37.3度左右，白天又恢复正常。查了下资料说排卵期基础体温会升高0.3-0.5度，这是正常现象吗？我上个月也出现过这种情况，持续了大概一周左右。有姐妹说这是黄体期的正常表现，只要不超过37.5度就没事。不过我还是有点担心，因为有时候会感觉有点头晕。想问问大家排卵期体温都是多少？有没有类似经历的姐妹可以分享一下？这种情况需要去医院检查吗？
收藏
1
点赞
妈妈网_oase74
第1天
孕期购物分享：奶瓶、消毒柜和摇奶器的选择最近在准备宝宝的用品，发现奶瓶的选择真是让人头疼。一开始看中了世喜的奶瓶，后来发现贝亲的也不错，价格还更实惠。群里姐妹们说其实两个牌子用起来差不多，主要看个人喜好。我最后选了贝亲的玻璃奶瓶，160ml和240ml各买了一个。听说新生儿用玻璃的更安全，等宝宝大一点再换塑料的。买的时候还特意多配了几个奶嘴，因为出奶速度不一样，需要根据月龄更换。关于消毒柜和摇奶器，我纠结了好久。有的姐妹说三合一的很方便，有的说分开买更好用。最后我决定买了个单独的消毒柜和小白熊的摇奶器。虽然贵了点，但想着能用的时间长一些。现在28周了，肚子越来越大，买东西也越来越不方便。希望这些准备的东西都能派上用场，不要浪费了。姐
收藏
2
点赞
妈妈网_5dfyrh
第1天
孕期体重增长和妊娠纹的烦恼 最近发现自己体重增长得有点快，22周已经涨了18斤，从118到了136斤。更让我焦虑的是，在27周+1天的时候发现肚子上、大腿根和屁股都长了妊娠纹，看着镜子里的自己真的有点emo。虽然知道这是孕期的正常现象，但还是忍不住担心产后能不能恢复。姐妹们都是怎么控制体重和预防妊娠纹的呢？
收藏
1
点赞
星河梦✨
第1天
孕期购物指南：奶瓶选择与消毒设备分享 最近在准备待产包，发现奶瓶的选择真是让人眼花缭乱。在贝亲和世喜之间纠结了好久，最后还是选择了贝亲的160ml玻璃奶瓶和240ml塑料奶瓶。玻璃的适合新生儿阶段，塑料的等宝宝大一点自己拿着喝。 最让我头疼的是消毒设备的选择，看中了一款三合一的消毒柜，但价格要800多，感觉有点贵。后来发现分开买更划算，准备单独买恒温壶和消毒柜。 想问问各位宝妈们： 1. 混合喂养的话，消毒柜真的有必要吗？ 2. 大家用的都是什么牌子的奶瓶和消毒设备？ 3. 有没有性价比高的推荐？ 现在孕中期就开始腰疼得厉害，弯腰都费劲，真怕后期更难受。希望有经验的宝妈能给些建议，让我少走些弯路～
收藏
1
点赞
月小溪
第1天
孕期不适与待产准备分享最近晚上总是被尿频困扰，宝宝顶到膀胱的感觉真的太酸爽了！一晚上要起来五六次，根本睡不好。而且半夜还特别容易饿，忍不住爬起来吃泡面解馋，但又担心对宝宝不好。有姐妹跟我一样的情况吗？关于待产包准备，我发现一次性内裤的选择真的很重要。之前买了十月结晶的，穿着还算舒服，但看到有人说容易坏。现在纠结要不要再买些高腰的备着，毕竟不知道最后是顺产还是剖腹产。大家有什么好用的品牌推荐吗？最近还遇到个烦恼，宝宝黄疸问题。我家宝宝出生后黄疸值一度升到250，住院照蓝光两天。出院后还是反复，最后是晒太阳加上喝黄连水才降下来。想问问其他宝妈们都是怎么应对新生儿黄疸的？另外发现医院的选择真的很关键！我在的这家医院服务不
收藏
2
点赞