孕期补铁腹泻怎么办？亲测缓解方法分享

我吃琥珀酸亚铁片后也遇到腹泻问题，试了这些方法有效：

1. 改在饭后服用，减少对肠胃刺激
2. 找医生换成多糖铁复合物（虽然也含铁但更温和）
3. 把单次大剂量拆分成两次小剂量服用

日常调理：• 喝小米粥、山药粥养胃• 避免空腹吃铁剂

注意：补铁期间便便会发黑是正常现象，但持续腹泻要警惕。用药前务必咨询医生