母乳妈妈乳腺炎自救指南

刚经历乳腺炎的惨痛教训，分享我的应急处理：

1. 症状识别：胸部针扎样刺痛、喂奶时疼痛加剧、可能伴随低烧

2. 亲测有效：

   • 蒲公英颗粒冲剂（严重时可加倍用量）
   • 乳癖消药片（30元左右/瓶）
   • 冷敷缓解肿胀

3. 必须及时通乳：建议找专业通乳师，自己乱揉可能加重炎症

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要热敷会加重肿胀 ②发烧38.5℃以上要就医