为什么孕晚期失眠这么普遍？ 最近晚上总是翻来覆去睡不着，明明很困但就是无法入睡。白天又困得不行，整个人都没精神。听说很多孕妈都有这种情况，是因为激素变化还是肚子太大不舒服？你们都是怎么缓解的？
孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期我也是失眠比较严重的，可能是身体不舒服的原因吧。
2025-10-19 04:42:38 · 来自广州市
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爱吃鱼的妈妈
对啊，很多人都这样
2025-10-18 22:25:22 · 来自大连市
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Vivian-甜甜
激素变化肯定是主要原因之一啦，孕期雌激素和孕激素飙升，会扰乱原本的生物钟，让人晚上精神兴奋睡不着。肚子大不方便也是关键因素，平躺怕压着宝宝，侧躺久了又酸，确实很难找到舒服姿势好好睡。
2025-10-18 18:43:25 · 来自广州
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