辅食过敏排查实录｜这些高敏食物要当心

宝宝反复拉肚子可能是食物过敏！我家排查出这些雷区：

高风险食物清单：

  • 山药（粘液蛋白易过敏）
  • 羊肚菌（难消化）
  • 西红柿（酸性刺激肠胃）

应急处理方案：

  1. 暂停所有辅食3-5天
  2. 记录每日大便性状/次数
  3. 重新添加要间隔72小时

过敏提示：① 第一次尝试新食物要给微量② 蒸煮比煎炸更安全③ 严重过敏要立即就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

婴幼儿饮食禁忌
来自福州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
真心不会做辅食宝宝都不吃
2025-10-19 00:07:34 · 来自石家庄市
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138我爱你谢琳 ： 要不试试换个做法，也许宝宝就爱吃了，比如把蔬菜打成泥加到面条里。
99何何何何妈
你说得真挺在理的，我家娃之前也老拉肚子，就是没往过敏那方面想，现在对照你这个清单看看，好多食物都中招了，看来以后得好好排查下食物了。
2025-10-18 19:27:30 · 来自广州
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girlsundaerai
1岁2个月19天
我女儿好动，巴拉巴拉学步鞋防滑性咋样？在瓷砖等光滑地面走起来能保持稳定不？
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嘉嘉芮
1岁2个月1天
别信湿疹能根治！宝宝满身小红点、挠到破皮的真相在这！修复屏障必入XXL装！当妈后才知道，那些关于“婴儿肌”吹弹可破的想象有多天真！尤其入夏后，我家姐姐胳膊肘、膝盖后方那些顽固的“小红点”又开始肆虐了。看着她痒得整夜扭动、小手乱抓，甚至挠破皮渗出组织液，我的心都揪成了一团。湿疹反复纠缠，红疹、脱屑此起彼伏——这场景，多少妈妈正感同身受？ 湿疹的“锅”，真的不该“湿”来背！ 作为育婴师和妈妈，我深究后发现：宝宝这恼人的红疹、小疹子，根源恰恰是皮肤屏障严重受损、极度干燥！娇嫩肌肤锁不住水，刺激物入侵引发炎症——瘙痒、抓挠、破皮的恶性循环就此开始。所谓的“湿”疹，实则是“干”出来的！ 终结反复，修复屏障的黄金钥匙——三重神经酰胺！ 要真正打破这个循环，关键在强效修复受损的皮肤屏障。皮肤学专家指出：神经酰胺是构成皮肤天然屏障的“水泥”，占比高达50%。一旦缺乏，屏障千疮百孔。而适乐肤（CeraVe） 由欧莱雅集团精心打造，其专研皮肤屏障修护的核心科技，正是科学配比三重原生神经酰胺（1,3,6-II型）： 🩷 精准补充：模拟婴儿肌肤原有脂质结构，直击缺口； ❤ 层层修护：深入角质层，重建坚固“防护墙”； 🧡 长效锁水：形成保护膜，减少经皮水分丢失48小时以上。 我家“压疹”神器：适乐肤C霜 💛修护核心：三重神经酰胺 + MVE渐层缓释技术，持续修护脆弱屏障。 💚48小时深润：强效缓解干痒，从源头减少红疹反复。 🩵安心零刺激：无香精、色素、尼泊金酯，敏肌宝宝安心厚涂（关键！）。 💙巨罐高性价比：454g超大家庭装，宝宝全身厚涂不心疼，全家干燥肌都能用！ 别再让宝宝在痒痛中煎熬！锁定适乐肤“巨无霸”润肤霜，囤足一夏的安心防护！
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安琪儿与爱丽儿
1岁9个月15天
🌿母乳转奶粉导致肠胃不适？可能是这些成分没选对！ 👩🏻作为二胎妈妈，给妹妹选奶粉这件事，我真的比谁都焦虑。她是敏宝，体质敏感，免疫力也偏弱，再加上那次严重的疫苗反应，让我在她断奶后格外小心翼翼。只希望能找到一款真正适合她的“口粮”，让她喝得安心，长得健康。 🙌🏻我的要求其实不高，却也不简单：配方要亲和、好吸收，能温柔呵护她娇嫩的小肚子；还要能帮她慢慢建立自身的保护力，让我这个当妈的，少一点担心，多一点踏实。 💙直到看到金领冠的纪录片——研究员用电子舌反复比对上千次，就为找到最接近母乳的“甜味曲线”。那一刻，“让味觉记住妈妈”这句话让我瞬间破防。皆因当妈后总担心奶粉不好吸收，孩子成长受限。 金领冠23年来走遍全国研究中国母乳，像破译密码一般精准营养它采用100%纯净A2奶源，亲和人体，一下子就击中了我这个“挑剔妈妈”的心。深入了解后，更发现它含有的活性蛋白OPN和双重益生菌配方，正是我一直在寻找的、能默默守护她敏感体质的关键。再加上超凡乳源HMOs与顶级OPO的强强联合，不仅让她的小肚子更舒服，吸收也明显变好了。 💛原来最好的奶粉，真能把妈妈的心意藏进每一小勺里。
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Me7name
1岁4个月8天
宝宝一到户外野就易生病！这个选奶漏洞很多妈妈都忽略了 带娃出门“野”，是每个周末的早教必修课！摸一摸真的树、踩一踩真实的草，去感受大自然的风——这些真实的触觉，是平板给不了的🌿。但当妈的总会担心：营养跟不上、肚子闹脾气、玩野了易生病？别焦虑，伊利金领冠铂萃来做你的“营养后盾”！ 它选用听莫扎特的纯种A2基因奶牛奶源，亲和肚肚易吸收；2倍超级三代OPO加持，营养吸收率高达98%💪；更有HMOs+活性蛋白OPN+双重益生菌，像一件“隐形防护盾”，让宝宝玩得尽兴、妈妈不再提心吊胆！ 还特别添加18种活性脑营养+5大脑磷脂群，助力宝宝越玩越聪明～ 伊利金领冠，以23年中国母婴营养研究，用科学诠释爱，用营养守护好奇。让宝宝每一次触摸都安全，每一次尝试都勇敢，每一天成长都非凡✨！
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妈妈网_kmqjs0
1岁17天
从哺乳群被种草的大白罐，本以为是“智商税”，结果真香了！我闺女3个月时爆发干性湿疹，整条腿起皮屑还挠出血，群里宝妈集体安利丝塔芙大白罐，说国内版专门针对宝宝敏感肌。我查了成分表，确实精简到只有10种成分，没有香精色素，背面还有中文药监备案号，果断从天猫旗舰店下单。每天洗完澡厚涂，乳霜质地一推就化成水，完全不黏睡衣，连续涂了三天，皮肤就软嫩得像剥壳鸡蛋。重点说版本区别！之前差点买错海外版，看到成分表里有烟酰胺和柠檬酸，吓得赶紧退单——群里医生说这两种成分可能刺激小月龄宝宝皮肤，国内版才是经典配方！现在全家抢着用，娃他爸说比他的大牌面霜还润～
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瑞宝妈种草记
1岁5个月整
谁说养生要费心盯守？小南瓜养生壶带着「have fun in life」的初心而来，把复杂的养生功课变成日常的轻松乐趣。 高硼硅玻璃壶身通透如晶，食材翻滚的模样清晰可见，从花茶绽放的轻盈到银耳羹浓稠的温润，每一刻都藏着治愈感。食品级接触材质搭配304不锈钢茶漏，滴上检测液也毫无变化，煮茶炖汤都能放下顾虑，安心享用。 20种预设功能覆盖煮茶、炖品、温奶等全场景，一键启动便无需看管，大火煮沸后自动转文火慢炖，煮好即刻进入8小时恒温模式，45℃冲奶、60℃暖茶随取随喝。再也不用怕糊底溢锅，广口设计搭配不粘内胆，清水一冲就洁净如新，彻底告别刷锅噩梦。
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英英爱其铖baby
1岁7个月整
我儿子真勇敢。第一针没哭，第二针也还好。儿子又长高了2.1
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moo浩浩的妈妈…
1岁5个月23天
孩子一岁了，准备给孩子断奶，可担心断奶后孩子抵抗力会变差。后来查资料发现，乳铁蛋白对孩子免疫系统的建立很重要。对比了很多品牌，最后选了皇家美素，它不仅有高活性乳铁蛋白，含量也符合专家推荐，奶源还很纯净。断奶时给孩子试喝，没想到孩子很快就接受了，没上火也没便秘，小肚子很舒服。现在孩子睡眠质量也好，精神头十足，看来选对奶粉，断奶也能很轻松！
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小毓伊
1岁8个月15天
一念簪花，一世无忧“簪花意味着勇敢、奔赴与热爱，愿你都能在生活的旅途中，保持对美的追求。”
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03?小小?周
1岁5个月22天
冬天到了，我女儿脚汗多，巴拉巴拉学步鞋鞋面材质透气不？穿着能保持清爽干爽不？
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45备孕之路
1岁3天
#妈妈初乳 优博瑞霖#换季时孩子小病不断，真把我愁坏了，都怪自己没选好奶粉。😉偶然间看到了新品溯源视频，里面牧场的环境让我印象超深刻！法国布列塔尼那个地方啊，土地肥沃得不得了，牧草的营养也特别高，还有完全没有污染的河流。🤔感觉奶牛在那么好的环境里生活，产出来的奶肯定也很好，孩子喝了身体肯定能棒棒的，我得赶紧给孩子安排上！🥳 #优博瑞霂解密初哺营养！
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爱是关心是温暖
1岁3个月7天
转眼我的宝贝大快四岁了，小的一岁三个月了，虽然累，有烦恼有开心，妈妈只希望你们能平安健康的长大，做个对国家有贡献的人，有责任有担当的人
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Baby小小费吖
1岁8个月27天
冷空气即将来袭，穿上新买的羽绒服尽情撒欢这两天气温骤降，江苏“一夜入冬”！赶紧给崽安排上羽绒服～ 这件短款小蓝袄可太及时了 轻薄不厚重 保暖性却很好 宝宝穿着在公园跑起来超自在 阳光下蓝色显得皮肤特别白 起风也没在怕的 最满意的是短款设计 蹦蹦跳跳都不会绊手绊脚 看他玩得这么欢 老母亲赶紧抓拍几张～
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160以后的以后423
1岁8天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....宝宝之前拉肚子看了医生，然后医生说可以吃蒙脱石散，感觉吃完之后就是减少了腹泻次数，但是过后就又继续拉肚子。然后我就问了，有经验的姐妹说是乳糖不耐受，就赶紧转奶雀巢安儿宁能恩奶粉，这款腹泻奶粉是以乳清蛋白为主的优质蛋白质，喝了吸收好，帮助缓解了腹泻！
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许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
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乐乐好快乐耶
1岁10个月15天
告别“虚高”营养！读懂吸收力，宝宝肚肚舒服妈妈更安心带娃出门，本想着能享受亲子时光，可宝宝肚肚总闹情绪，让我焦头烂额🤦🏻‍♀️就拿选奶粉来说，踩过的坑数都数不清，今天来给大家唠唠我的心酸经历，也分享下我后来挖到的宝藏奶粉——港版美素佳儿金装。 起初，我和很多新手妈妈一样，觉得奶粉里营养素越多越好，看到宣传高含量蛋白质、高钙之类的奶粉，就觉得给宝宝喝肯定长得又高又壮。结果呢？给宝宝喝了一段时间，不仅没看到明显的发育优势，反而小肚肚三天两头闹脾气，噗噗不顺畅，晚上常常胀气哭闹，睡不踏实。看着宝宝难受的样子，我既心疼又自责😔怀疑是不是自己喂得不对，后来慢慢明白不是宝宝不适应，是奶粉没选对。 很多奶粉强调某种营养素含量特别高，但实际上宝宝的肚肚很稚嫩，过量单一成分反而加重代谢负担，消化不了，吸收不全。而且，营养素需要相互协同作用，某一种营养素过量，会影响其他营养素的吸收，让营养补充达不到预期效果🙅🏻‍♀️ 后来我认真做功课，请教了营养师和身边的宝妈，终于锁定港版美素佳儿金装🥳 它打破了我对传统奶粉的认知，不再单纯追求单一营养素的高含量，而是重点放在了消化吸收上。 港版美素佳儿金装，奶源来自荷兰自家农场，含NOVAS易消化蛋白，分子小结构软，就像把大块营养“切碎”了给宝宝吃，肚肚消化无压力，这次升级版还添加MLC易吸收乳脂，能支持钙质吸收软化嗯嗯。营养配方上，强强联手，有6HMO母乳低聚糖结构+超百种益生元结构，再搭配HN019益生菌，这仨凑一起，简直是 “黄金三角组合”✅ 多方位守护宝宝肚肚健康，启动肚肚黄金防护肚肚稳稳的，宝宝自然能安心长肉～🥳 现在宝宝吃得好睡得好，每天活力满满。带他出门玩耍的时候，他能尽情地跑跳、探索世界，看着宝宝健康又开心的样子，我真的特别欣慰。总之，妈妈们选奶粉千万别只看营养数字，“吸收好”才是硬道理！毕竟宝宝舒服，妈妈才安心🥰
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爱宝渝城浪人
1岁11个月整
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....请问这个专题里面的腹泻奶粉，转普通奶粉还需要转奶吗！还是腹泻好了之后直接换呀。我填上的时候经历了一次病毒性出血，现在又赶上换季怕再次刺激肠胃，想起来瑟瑟发抖的。上次真是给我折腾怕了呀，宝宝一吃蒙脱石散就变成痛苦面具表情包了，辅食也只能吃简单的白粥馒头面条……之前要是早点看到这个专题救急就好了。
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大美娇
1岁4个月22天
4.9斤早产宝宝成功上岸，我做对了这件事！想起生娃时候就惊险❗️那时发烧咳嗽了半个月左右，25号早上见红，去医院检查还一切平安，但是晚上又开始剧烈咳嗽，发现羊水早破，宝宝还没到足月就提前报到啦！我们家宝宝是36周出生，4.9斤，还没来得及见宝宝的面😭宝宝就因为缺氧、黄疸等原因，被紧急转入新生儿科治疗，住院观察了一个多礼拜。由于跟宝宝的接触很少，所以直到出院时母乳的量也没能追上…在此期间我们宝宝喝的奶粉从刚出生一顿5ml，住院期间慢慢加到50ml，出院之后奶量还只有60～70ml📝回家后宝宝经常性吐奶、喷奶，严重的时候奶直接从嘴巴和鼻子里喷出来！月嫂都说没见过这么严重的，还老是起湿疹、腹胀，后期医院上门回访测量的体重的时候，宝宝竟然连3
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1757
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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噜噜咕噜8686babe
1岁20天
秋季换季娃的皮肤总闹情绪，干燥得像小砂纸，摸起来糙糙的。我试过不少婴儿身体乳，有的黏糊糊推不开，有的香精味太冲，直到在妈妈群被种草了Mama&Kids婴儿保湿乳液，才真正找到适合娃的“保湿神器”。它是日本母婴护肤老牌子，皮肤科医生参与研发，成分严选到像给娃穿“防护衣”，新生儿、敏感肌都能用，完全没香精色素，摸起来润而不油。我一般早晚给娃洗完澡涂，取硬币大小在掌心搓热，轻轻抹在身上，几秒就吸收了，皮肤像喝饱水的海绵，软软嫩嫩。有次娃腿上起了小干皮，连续涂了一周，皮肤立马变滑，尿布疹时用它打底，红屁股也好得更快。对比之前用的某大牌，这款明显更温和，滋润度也更久，娃再也不抗拒涂身体乳了。京东做活动时198元买了两大瓶，性价比高到想囤一整年！
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