孕期胀气放屁应对妙招

二胎时胀气到怀疑人生，试过这些方法：

  1. 少吃多餐（每次半碗饭）
  2. 避开豆类/洋葱等产气食物
  3. 饭后散步20分钟
  4. 睡前顺时针揉肚子50下

对我最有效的是陈皮泡水，喝完打几个嗝就舒服了。不过孕早期胀气正常，医生说是因为激素变化导致肠胃蠕动变慢。

个人经验仅供参考，严重胀气要警惕妊娠期胆囊问题

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(3)
23五月的蛇蛇
你厉害，陈皮泡水都知道
2025-10-18 21:48:53 · 来自广州
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不红颜却祸水
饭后散步20分钟，要是天气不好没办法出去咋办呢？
2025-10-18 21:45:13 · 来自广州
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520冬天太冷啦
你说的这些方法好全面呀，少吃多餐能避免胃一下子负担太大，避开产气食物也很有道理，陈皮泡水这个妙招我之前还真没试过，感觉可以试试看呢
2025-10-18 21:40:56 · 来自广州
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