手残妈救星！给不爱吃菜的娃做了菠菜山药饼干馒头，补铁养脾还抢着吃 作为厨房小白，给娃做辅食最怕翻车😩 直到发现这款菠菜山药饼干馒头，把补铁菠菜和养脾山药藏进“饼干”里，我家不爱吃菜的娃居然追着要！ 为啥选它？ • 菠菜补铁，山药养脾，营养全拿捏 • 无添加，手残妈也能做，步骤超简单 • 造型像饼干，娃以为在吃零食，一口一个炫不停 做法（5步搞定） 1. 山药蒸熟压泥，和面粉、酵母揉成白面团；菠菜焯水打汁，和面粉、酵母揉成绿面团，分别松弛10分钟 2. 两个面团擀成皮，用饼干模具压出形状 3. 绿皮刷水+白皮+刷水+绿皮，叠起来做成“夹心饼干” 4. 用小模具压出洞洞，放温暖处醒发1.5倍大 5. 冷水上锅蒸15分钟，焖2分钟出锅 就这么简单！娃吃得香，妈妈超省心～ #宝宝辅食 #补铁辅食 #手残党辅食 #菠菜山药馒头 #育儿
宝宝营养补充 宝宝辅食日记
来自丹东市
热门评论(9)
爱宝晶晶a?1314
这做法太适合懒人妈妈了，不用炒不用煎，蒸一蒸就搞定，超方便
2025-10-20 15:47:46 · 来自广州市
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幸福在流传11mom
手残党妈妈表示太需要这种简单食谱了，每次尝试新辅食都心惊胆战~
2025-10-20 15:31:29 · 来自西安市
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yinxue15866
我家娃也挑食，但用蔬菜泥混到面里做的小饼，吃得可香了，这方法不错
2025-10-20 15:18:02 · 来自佛山市
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11小蜗牛11mma
这个做法好棒！我每次做辅食都怕翻车，这个简单又好吃，太适合我啦
2025-10-20 15:09:03 · 来自长春市
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妈妈网_bz6gj4
我家宝最近有点缺铁，这款菠菜山药饼干馒头正好能补补，太及时了！
2025-10-20 15:04:09 · 来自长沙市
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290152177babe
做这款饼干馒头，如果家里没有饼干模具，还有啥能替代来做造型的吗？
2025-10-20 15:01:01 · 来自临沂市
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hoho皓轩1411
我D乖乖，这也太有创意了吧
2025-10-20 14:46:46 · 来自广州
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木鱼子非非hot
用其他蔬菜汁替代菠菜汁做，效果和口感会不会差很多呢？
2025-10-20 14:43:16 · 来自广州
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钱宝宝贝贝可爱
这做法挺有创意的，把菜和主食结合起来，营养又全面。而且造形象饼干，孩子肯定喜欢。对于不爱吃菜的孩子来说，这招太管用了，我得赶紧试试去
2025-10-20 14:39:40 · 来自广州
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