姐妹们早上好呀！我现在已经怀孕18周啦。最近一直在纠结要不要开始吃DHA和钙，听说这对宝宝发育超重要的。可我完全不知道该怎么选。有没有正在吃或者吃过觉得不错的孕妈呀？能不能给我推荐一下DHA和钙的产品呀？比如是什么品牌，效果如何，真的太需要你们的经验分享啦，谢谢大家啦！
来自巴彦淖尔市
热门评论(8)
小妙2015
怀孕18周了，可以补充dha补充钙剂，满足宝宝生长发育需要的重要的营养
2025-10-21 06:02:54 · 来自北京市
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雨后的玫瑰
DHA可以吃，如果你不挑食其实钙可补可不补
2025-10-21 04:45:15 · 来自西安市
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林果儿吉吉
只是靠听说去判断吗？我觉得一定要研究清楚，查各种资料或者问一下专业的医生了解真的非要补这些东西吗？
2025-10-21 03:27:38 · 来自东莞市
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qu乖嘀嘀嘀
我孕期一直吃某款藻油DHA，颗粒像小软糖，咬开有淡淡甜味，钙片选的是乳钙，每天嚼着吃，口感像小饼干。
2025-10-20 23:28:13 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期补充DHA和钙对胎儿发育有益。DHA可选择含藻油DHA的产品，其纯度高、EPA含量低，更利于胎儿吸收，如某品牌藻油DHA软胶囊，每天200mg左右即可。钙剂建议选碳酸钙D3片，含钙量高且易吸收，同时含维生素D3促进钙吸收，每天600mg左右。但具体用量和产品选择需根据个人体质和线下就诊情况调整，避免盲目补充。
2025-10-20 23:27:02 · 来自广州
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天命tianyilove
我选的DHA是从鱼油里提的，调过腥味能接受，钙片选的碳酸钙，每次吃完会喝点温水，搭配牛奶喝吸收更好些
2025-10-20 23:26:42 · 来自广州
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yo断线风筝
18周的话，这个时候补钙补锌就行了，其他的暂时不要补充的呢！
2025-10-20 23:26:19 · 来自连云港市
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女儿hem
我吃的那款藻油DHA颗粒小没腥味，每天随餐吃一粒挺方便的，钙片是柠檬酸钙含维D，晚上睡前来两片，没出现过便秘情况。
2025-10-20 23:25:42 · 来自广州
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