孕期控糖太难了，姐妹们有什么好办法吗？ 最近血糖有点高，医生让我控制在10斤以内，可是控制不住啊！这几天放松了点，啥都吃，结果血糖又上去了。 我现在天天半夜10点还忍不住吃东西，苹果、馍片啥的，感觉特别馋那种奶香软乎乎的面包。但是听说控糖不能吃这些，好纠结啊！ 有姐妹说可以吃魔芋豆腐降血糖，我打算试试。还有的说萝卜煮鸡蛋放醋也能降血糖，你们试过吗？我现在把馒头换成荞麦面，大米换成糙米，饭量也小了，但还是控制不住。 最难受的是晚上饿得心痒痒，又不能随便吃零食。姐妹们有什么控糖小零食推荐吗？或者有什么好的控糖经验分享一下？ 我现在特别担心血糖控制不好会影响宝宝，但是又管不住嘴，真的好难啊！
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(7)
辛辣火锅77
吃黄瓜试试
2025-10-21 18:55:11 · 来自广州
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小红薯_  回复 辛辣火锅77 ： 西红柿咋样
洗澡欢乐乐  回复 小红薯_ ： 还有啥能吃
辛辣火锅77  回复 小红薯_ ： 我试过有用
满满的mine
有没有那种既好吃又能控糖的小零食推荐呀，吃了不会让血糖升高的？
2025-10-21 18:52:57 · 来自广州
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巡山小精灵吖
把主食换成荞麦面、糙米这个思路是对的，不过量还得再减减，毕竟精米精面升糖快。另外，奶香面包真的要戒掉，糖分高得离谱。可以试试蒸点胡萝卜条或者黄瓜段，蘸点低盐酱油，脆脆的，比吃面包健康多了
2025-10-21 18:48:45 · 来自广州
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