产后体重困扰与哺乳期的饮食平衡

生完宝宝后，我的体重从120斤降到了110斤，本以为会继续瘦下去，没想到现在又涨到了112斤。哺乳期真的太难了，不吃就饿，饿了又怕没奶，每天都在纠结要不要多吃一口。

今天看到群里好多妈妈都有类似的困扰，有的甚至胖得更多。我试过控制饮食，但宝宝一饿就哭，实在不忍心。现在只能安慰自己，等断奶后再好好减肥吧！

有没有和我一样的宝妈？你们是怎么平衡哺乳和体重的？求分享经验～

产后快速瘦身
来自贺州市
热门评论(3)
缘来是你G
少吃多餐试试
2025-10-21 19:37:02 · 来自广州
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Y草莓4468
你们试过运动来平衡哺乳和体重不，运动会不会影响奶水啊？
2025-10-21 19:33:10 · 来自广州
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兔子的小妈妈
看到你说试过控制饮食，结果宝宝一哭就心软，这太能理解了，当妈的都这样，心疼宝宝是大实话。别太着急恢复身材，先把哺乳期这段日子平稳度过，之后在慢慢进行身材管理也不迟呀。
2025-10-21 19:28:58 · 来自广州
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