孕期便秘太痛苦，姐妹们有什么好办法吗？
怀孕后便秘越来越严重了，现在上厕所都得用开塞露，真的太难受了！水果蔬菜没少吃，益生菌也喝了，就是不见效。听说火龙果、猕猴桃管用，试了效果也不明显。现在都有上厕所恐惧症了，姐妹们有什么好办法吗？
来自广州市
热门评论(2)
沐宸小天使
开塞露不能常用啊，会有依赖的。试试西梅汁，我觉得效果还不错。哈哈哈哈
2025-10-21 20:24:57 · 来自广州
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甜甜QQ杨104
便秘这事儿真的挺烦人，特别是孕期这样更难受。我感觉你可以试试每天固定时间去蹲一蹲，就算不想上也得去培养下便意，说不定慢慢就调理过来了呢
2025-10-21 20:18:28 · 来自广州
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