1岁+宝宝必吃的多重营养辅食面🍜秋冬换季天气渐渐冷了宝宝食欲稍稍变差，最近想方设法给她做各种辅食，宝宝适量吃面食主要有能补充能量、促进消化、增强营养摄摄入。 今天特地给她搭配了青菜，肉酥，鸡蛋，菠菜面，营养均衡，5分钟搞定！ 1. 锅中烧开水，放少许宝宝辅食油，下入面条搅散，煮至3分熟，口感更劲道。 2. 放入洗好切碎的小青菜，煮至菜叶变软，宝宝爱吃很有营养 3. 直接打入一个鸡蛋，搅碎碎，香喷喷的宝宝更爱吃 4. 大火翻炒稍微煮一下面条吸满汤汁，拌匀即可出锅，在撒上好吃的肉酥一口下去，面条裹着蛋香和青菜的清甜，肉酥的咸香渗透每一根面，简单却超治愈，早餐或晚餐吃都超合适宝宝吃～
宝宝辅食日记
来自淮北市
热门评论(12)
90?大大大丶萌
青菜是必须的吗？有没有其他蔬菜推荐，我家宝宝不太爱吃青菜怎么办？
2025-10-22 13:27:05 · 来自绍兴市
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yoyo苗苗187
5分钟搞定一碗营养辅食，简直是宝妈福音啊！下次我也试试这个搭配，看看我家娃爱不爱。
2025-10-22 12:51:55 · 来自淄博市
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奇奇宝宝GH26
5分钟搞定太适合我了！不过我家宝宝不爱吃青菜，你们有啥好招儿不？
2025-10-22 12:25:10 · 来自沈阳市
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青菜豆66
辅食搭配要均衡多样，爷爷的农场辅食油配料干净，油新鲜品质高，更放心。给宝宝吃青菜、肉酥、鸡蛋面，搭配这款油，营养多，宝宝健康。跟自己的心得一样，给孩子选择好产品很重要。
2025-10-22 12:23:54 · 来自淄博市
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龚家爱宝wu
哈哈，我也经常给我家娃做这种面，不过我会额外加一点点番茄酱调味，孩子超级喜欢呢！
2025-10-22 12:04:29 · 来自昆明市
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1314爱尼呃
我家宝贝也超爱吃面食，秋冬来一碗，暖胃又营养，做法跟你这差不多，但我还爱加点胡萝卜丁！
2025-10-22 11:43:05 · 来自温州市
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138fanaw
青菜切碎点宝宝好消化，我家还试过把胡萝卜擦成丝加进去，颜色也好看。
2025-10-22 11:26:34 · 来自台州市
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汉娜hannah1007woa
看着好有食欲啊，每次给宝宝做饭我都超用心，你这搭配真是绝了，营养均衡又简单！
2025-10-22 11:15:35 · 来自北京市
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后来︶︿︶xin
我想问问，你们做这种辅食面，会不会额外加盐或者别的调味料呀？
2025-10-22 11:05:14 · 来自深圳市
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孕19周加204
这做法简单又营养，明天就给宝试试！早餐吃这个，一上午都有劲儿
2025-10-22 11:01:13 · 来自徐州市
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1岁10个月27天
我闺女之前吃辅食老费劲了，喂一口吐一口，直到试了英氏这款有机核桃油，现在做啥都爱加！煮好的面条滴个2滴，蒸蛋羹来上1滴，娃自己捧着碗就能吃精光，再也不用追着喂了！ 它真的是宝宝眼脑发育的好帮手，90%都是不饱和脂肪酸，里面的α-亚麻酸和亚油酸还能变成DHA、ARA，关键还按5:1的黄金比例配好，DHA吸收转化都更给力。而且是全链有机的，原料来自山西汾阳核桃之乡，晒足2300个小时的太阳，还过了667项农残检测，平时给娃吃着我特别放心。 它用的是低温物理冷榨，只取头道油，营养一点没流失，油看着也清亮。小瓶子带滴管，加多少特别好控制，就连手忙脚乱的新手妈妈也能轻松搞定。棕色瓶身加充氮工艺，双重锁鲜，放再久都跟刚开封一样新鲜。 现在正是娃长身体补营养的时候，想让娃爱上辅食又能补到位，直接点下方链接就能买，新手妈妈闭眼冲准没错！
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一打开瓶盖，清新樱桃果香混合淡雅花香扑鼻而来，不是那种刺鼻的人工香精味，而是柔和又治愈的自然气息 ，每次用它给宝宝做抚触，整个房间都萦绕着这股好闻的味道。质地轻盈似水，倒在手心轻轻推开，流动性很强，在宝宝肌肤上一抹就开，按摩时顺滑不卡顿，宝宝也觉得舒服。关键是吸收速度超快，完全不黏腻，涂完宝宝皮肤摸起来滑溜溜，不会沾染衣物。 它可是94%天然植萃配方，像樱花精萃能舒缓保湿，软化保护宝宝肌肤；葡萄籽油、乳木果脂、甜杏仁油、植物甘油这4重植萃油，为肌肤保湿、舒缓、构筑保护膜 ；金合欢花精萃则让它轻盈不粘腻，清爽易吸收。无酒精、无香精、无刺激，新生儿和敏感肌宝宝都能放心用。不仅做抚触超棒，宝宝皮肤干燥时厚涂能缓解，还能用来按摩头皮预防头垢，一瓶解决多种肌肤小问题。 睡前给宝宝涂上小樱桃抚触油，一边温柔抚触，一边轻声细语互动，宝宝被安抚得乖乖的，在香气中甜甜入睡 ，增进亲子感情的同时，宝宝还能拥有好睡眠
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Echo妈咪0510888
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剖宫产,那时候我担心错过初乳，干脆就先买罐优博瑞霂奶粉备着吧。我最心动的是它的配方，还原初乳结构，真的是给宝宝提供了黄金营养，可以说这个配方也是天花板了，我也希望宝宝免疫力好，肠胃好，那样照顾就更轻松。
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万年难得任文君
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宝宝吃得不少却不长肉？可能是营养没吃“全”！从出生到现在，我家开心一直都是儿保的优等生，每次带出门都会被楼下遛娃的奶奶们围观，哪怕是现在已经到了满地跑的月龄，依然肉嘟嘟的，每次上一天班忙碌一天回家看到她笑着喊妈妈的瞬间都觉得的特别治愈！其实我一直坚信，宝宝长肉的关键不在于吃得多，而在于营养够、吸收好。奶粉选对了，哪怕每天只是雷打不动的三顿奶，也能悄悄攒出一身健康的肉肉。我家宝宝现在也1岁了，成长发育也进入快车道，所以营养方面更要跟上。这个阶段我挑选奶粉更看重的就是营养是否全面——不光要“吃进去”，更要“吃得全”。我去查资料、看测评，还问了了身边的宝妈朋友们，仔细研究和对比各个品牌的配方，我发现金领冠铂萃的营养配方特别全面，正好符合我的需
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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是依依mer呐
1岁1个月26天
模拟宝宝胃酸实验实测！为什么90%高乳清蛋白奶粉才是「消化王者」？🍼💥 我依依刚断母乳时，试了几款奶粉都出现挑食拒喝、便便干硬的问题，甚至有次因为消化不好导致发烧。后来护士闺蜜建议试试高乳清蛋白配方的奶粉，还教了我用白醋模拟宝宝胃酸环境做实验（因为婴幼儿胃酸的pH值范围是1.3-4.6，白醋的pH值范围是2.4 -3.4，所以使用白醋来模拟胃酸环境），让我找到梦中情“奶”——优博瑞霂高乳清蛋白奶粉。 其实实验特别简单：泡好奶粉后加1ml白醋，摇晃后看溶解情况。我试了之前宝宝喝的两款普通奶粉，倒进去直接结成了豆腐渣&棉絮状，这种渣渣宝宝吐奶和拉奶瓣时我们都能看到的，其实就是消化吸收不完全。 而现在喝的优博瑞霂还是很细腻，完全没有絮状物。其实是因为这款优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，它手握国家源乳专利配方，通过模拟源乳的蛋白比例：乳清蛋白占比高达90%，它分子比酪蛋白小20倍，难怪在宝宝肚子里更好消化吸收。 喝这个后，宝宝从胀气哭闹到每天规律 “嗯嗯”，也不会有吐奶、胀气、拉奶瓣等问题。简直太欣慰了！后来才知道，乳清蛋白在胃酸中形成的乳凝块更小，搭配100亿益生菌和益生元，能帮宝宝建立肠道优势菌群，现在消化问题没有了，身高也超了平均水平2cm~ 而且体质变好了，小区的娃都感冒了，就我们躲过了传染，自护力真的杠杠~查了成分表才发现，奶粉里含9种乳源活性保护因子（如乳铁蛋白、免疫球蛋白）和5种核苷酸，比普通奶粉猛堆乳铁蛋白含量强多了！ DHA:ARA=1:1.2的科学配比加上10种脑源营养，连大脑眼睛都顾及到，发育细节都被照顾得明明白白，看我家依依的大眼照片就知道，而且现在咿咿呀呀学话早，真的很机灵可爱~​其实都是奶粉里的脑源营养在悄悄起作用～ 现在大家问我宝宝怎么选奶，我都会推荐这个「消化自护双在线」的奶粉。儿保医生夸大宝生长曲线理想，老母亲终于不用再为选奶焦虑了～
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1202
111李桃子的十
1岁11天
#妈妈初乳 优博瑞霖#😎上个月带娃去体检，医生说娃的自护力指标超棒！隔壁床的小朋友感冒咳嗽了半个月，我家娃却全程活蹦乱跳的。😆回家翻了下奶粉的配料表，发现他喝的奶粉里有 90%的乳清蛋白，还有专利配方模拟母乳结构呢。🤔最近看到出了新款，想知道鲜奶一次成粉的技术和之前的工艺是不是不一样？新版本的免疫球蛋白含量有没有提高呢？🧐 #优博瑞霂解密初哺营养！
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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猫咪果子bcd
1岁8个月16天
一人带娃的宝妈必看！让孩子秒光盘的盖饭来咯～ 翻来覆去做了好多次，还是这几款宝宝盖饭最深得娃心！ 荤素都有，营养均衡超省心 十分钟就能搞定，手残党妈妈也能轻松拿捏 每次做这个，小家伙都吃得干干净净🥣 家里有挑食崽的宝妈快收藏，明天就给孩子安排上！
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妈妈网_b2psjw
1岁4个月15天
惠氏启赋蓝钻3段奶粉怎么样？建议买不？
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许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
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2.3万
小巴和ta的朋友们
1岁4个月2天
宝宝学步新体验！巴拉巴拉「小章鱼4.0学步鞋」萌趣上市～选学步鞋真的太关键了，既要舒服不闷脚，又要能保护宝宝娇嫩的小脚丫。巴拉巴拉新品「小章鱼4.0学步鞋」系列上线啦！这集颜值与实力于一身的学步鞋，简直是宝宝人生第一双鞋的满分答案！✨🐥【萌鸡小队联名暴击】萌鸡小队IP联名款来啦！麦奇、朵朵、欢欢……把宝宝最爱的动画伙伴穿在脚上，学步动力+10086！🌬️【会呼吸的科技面料】独家SKIN科技透气面料，像给小脚丫装了新风系统！360°循环透气不闷汗，告别“小汗脚”烦恼。🦶【黑科技鞋垫+魔术贴神操作】大豆棉材质鞋垫自带抑菌buff，抗菌防霉更安心，呵护宝宝娇嫩双足！魔术贴设计超贴心，胖脚宝/瘦脚宝都能秒调节，后跟泡棉像给脚踝戴了云朵护膝，再也不怕磨红小脚
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123一杯甜豆浆
1岁1个月5天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....逆时针给宝宝揉肚肚，确实是可以帮助缓解急性腹泻时候的次数过多。另外我还有一个办法就是给宝宝转奶雀巢安儿宁能恩，促进肠道黏膜修复。等喝两个星期左右大便正常了，就可以开始转奶。转奶我是按照勺来转的，加一勺新奶粉喝几天，观察大便没问题就可以继续添加，不能着急转奶很容易再次出现腹泻，那可就前功尽弃了。
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22璐大大大大
1岁11个月25天
#妈妈初乳 优博瑞霖#上次带娃去打疫苗，旁边的妈妈一个劲儿夸她家孩子自护力强，我一问才知道人家选的奶粉里有百分之九十的乳清蛋白，当时就羡慕得不得了。回家一查，这款奶粉能还原乳源结构，还可以提高宝宝的自护力。看着孩子老生病，真挺想试试这款的。这是新出的不？跟之前的版本比，配方升级了没？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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UU小可爱.
1岁1个月22天
Share ｜养娃必备近期好物分享 -最近给UU购入的一些好东西 每样都是亲测的好物 给大家分享一下 - 辅食米粉 - 辅食工具 - 宝宝零食 - 乳糖酶滴剂 养娃的路上姐妹们一起相互种草🌿 带娃才会更轻松呀~
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小鲨鱼吖
1岁6个月10天
救命！1岁半的小鲨鱼终于肯自己抱杯子喝水了！ 前几天带小鲨鱼去小区遛弯，看见隔壁宝妈单手抱娃、另一只手还能悠闲喝咖啡，我羡慕得眼睛都直了——再看看我，左手端着水杯，右手捏着小鲨鱼的胳膊，正跟她上演“喝水拉锯战”：杯子递到嘴边就扭头，好不容易抿一口，大半都顺着下巴流进衣领，十分钟下来，衣服湿了两件，我手酸得快抬不起来，她还一脸“你在逗我玩”的表情。 说起来也怪我，之前总觉得她还小，一直用奶瓶喂水，等意识到该换学饮杯时，已经踩了好几个坑。最先买的是某网红鸭嘴杯，软硅胶嘴看着挺舒服，结果小鲨鱼含着总往下咬，没两天就咬出个小口子；后来换了个直饮杯，杯身太滑，她小手抓不住，一拿就掉，摔了两次杯盖就盖不严实了，装水一歪就漏。那段时间我天天刷母婴群问“有没有不漏水、宝宝爱用的学饮杯”，直到群里一个二胎妈妈给我推了科巢的PPSU学饮杯，说“你试试这个，我家俩娃都靠它过渡的”。 拆开快递时，我先摸了摸杯身——厚实的PPSU材质，不像之前的塑料杯轻飘飘，捏着有质感却不重，小鲨鱼的小手刚好能圈住杯身的防滑纹路。最惊喜的是“双嘴设计”，一个鸭嘴一个吸管，卖家说能从6个月用到3岁，我当时还半信半疑，结果用了半个月就真香了。 刚开始用鸭嘴头，软硬度刚好，既不容易咬坏，也不会硌到牙龈。第一天小鲨鱼还习惯性推拒，我把杯子放她玩具堆里，下午做饭时回头一看，她正抱着杯子凑着鸭嘴嘬得津津有味，虽还漏一点，但总算不用我追着喂了！ 过了一周换吸管头，本以为她会不适应，没想到嘬两下就喝到水了——原来这是“V型防漏”吸管，宝宝不用太用力就能吸，不吸时自动闭合，就算倒过来晃也不洒。现在每天早上，我把温水倒进去，她自己就能抱着喝，喝完还举着空杯子跟我“啊啊”要续杯。 如果你家也有“不爱喝水”的宝贝，试试科巢这款学饮杯，说不定也能解锁“单手带娃”的轻松时刻～
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别信湿疹能根治！宝宝满身小红点、挠到破皮的真相在这！修复屏障必入XXL装！当妈后才知道，那些关于“婴儿肌”吹弹可破的想象有多天真！尤其入夏后，我家姐姐胳膊肘、膝盖后方那些顽固的“小红点”又开始肆虐了。看着她痒得整夜扭动、小手乱抓，甚至挠破皮渗出组织液，我的心都揪成了一团。湿疹反复纠缠，红疹、脱屑此起彼伏——这场景，多少妈妈正感同身受？ 湿疹的“锅”，真的不该“湿”来背！ 作为育婴师和妈妈，我深究后发现：宝宝这恼人的红疹、小疹子，根源恰恰是皮肤屏障严重受损、极度干燥！娇嫩肌肤锁不住水，刺激物入侵引发炎症——瘙痒、抓挠、破皮的恶性循环就此开始。所谓的“湿”疹，实则是“干”出来的！ 终结反复，修复屏障的黄金钥匙——三重神经酰胺！ 要真正打破这个循环，关键在强效修复受损的皮肤屏障。皮肤学专家指出：神经酰胺是构成皮肤天然屏障的“水泥”，占比高达50%。一旦缺乏，屏障千疮百孔。而适乐肤（CeraVe） 由欧莱雅集团精心打造，其专研皮肤屏障修护的核心科技，正是科学配比三重原生神经酰胺（1,3,6-II型）： 🩷 精准补充：模拟婴儿肌肤原有脂质结构，直击缺口； ❤ 层层修护：深入角质层，重建坚固“防护墙”； 🧡 长效锁水：形成保护膜，减少经皮水分丢失48小时以上。 我家“压疹”神器：适乐肤C霜 💛修护核心：三重神经酰胺 + MVE渐层缓释技术，持续修护脆弱屏障。 💚48小时深润：强效缓解干痒，从源头减少红疹反复。 🩵安心零刺激：无香精、色素、尼泊金酯，敏肌宝宝安心厚涂（关键！）。 💙巨罐高性价比：454g超大家庭装，宝宝全身厚涂不心疼，全家干燥肌都能用！ 别再让宝宝在痒痛中煎熬！锁定适乐肤“巨无霸”润肤霜，囤足一夏的安心防护！
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妈妈网_1k1wv6
1岁1个月13天
启赋有机奶粉三段是多少钱一罐呀？它是中国生产的吗？还有其他国家生产吗？
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